说健康
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以前皇帝才会得的这1种病，现在却总缠上年轻人！
过了3月，4月有个很重要的日子，就是4月20日的世界痛风日，这个节日也是为了提倡大家多多关注尿酸情况，预防痛风。
确实现在年轻人患上痛风的情况比比皆是。
上周就有个25岁的男孩跟我咨询尿酸的情况，他25岁就诊断了血清尿酸高，目前在吃药治疗中，患上后也不知怎么吃，不明白这个疾病会带来啥影响，也不知为啥会有高尿酸，自己知道的清楚是吃了很多炸鸡可乐这些，然后不知这些会导致尿酸高。
因为尿酸高只是一个症状，还没有到疾病发生，疾病发生较多的就是痛风，还有比较厉害的就是痛风石，每个手指头都肿胀的跟石头一样，严重影响日常活动，也影响外观，更重要的是十分的疼。
某位28岁程序员在知乎写下血泪史：“凌晨三点脚趾突然剧痛，就像有人拿着电钻往里钉钉子。
想爬起来吃药，结果碰到被子都疼出眼泪，最后单脚蹦着找到布洛芬，疼起来真的很难受。别以为痛风只是痛两天的事。
长期高尿酸会导致肾衰竭、心脑血管疾病，堪称“沉默的杀手”。
痛风以前也叫做“皇帝病”，是因为有这么个历史故事。
公元1294年，元世祖忽必烈躺在华丽的寝宫里，疼得直冒冷汗。
这位征服了大半个欧亚的帝王，此刻却因为脚趾关节的剧痛无法下地行走。御医们急得团团转，最终写下诊断：“此乃酒肉过度，痛风也。”
谁能想到，七百多年后，这种“帝王病”不再是龙袍专属。如今医院风湿免疫科的诊室里，挤满了20岁出头的年轻人，他们举着红肿的脚趾、膝盖哀嚎：“医生，我是不是得痛风了？！”
其实关于这个疾病，痛风本质上是高尿酸血症引发的“关节灾难”。当血液里的尿酸浓度超标，就会析出尖锐的晶体，像玻璃碴子一样扎在关节里。古代只有皇帝贵族能顿顿大鱼大肉、饮酒作乐，自然成了痛风VIP客户。
而今天的年轻人，正过着“赛博皇帝”的生活：炸鸡配奶茶是下午茶，火锅烧烤当夜宵，海鲜啤酒组CP，熬夜打游戏到两点，早晨靠咖啡“续命”，健身卡办了三年只去过三次。一边吃降尿酸药，一边喝“全糖去冰”奶茶，美其名曰“对冲疗法”
结果就是：我国痛风患者30年激增15倍，25-35岁人群占60%！所以营养师及医生摇头感叹：“现在年轻人，20岁的身体，50岁的代谢。”代谢疾病越来越爱找年轻人，也跟年轻人现在快餐式的生活方式有关。
这些饮食方式加速了尿酸的生成，也影响了其代谢，造成了肾脏代谢负担，随之而来的就是一系列的并发症。
所以呢，不说其他的了，还是要少吃海鲜，避免高嘌呤饮食。少吃动物内脏、浓肉汤、啤酒、含糖饮料，啤酒。
多吃低脂牛奶、鸡蛋、蔬菜（除菠菜、芦笋）、樱桃，每天喝够2000毫升水（约4瓶矿泉水）。每周运动3-5次，但避免突击式剧烈运动。
年轻人啊，以往的皇帝都难逃痛风的折磨，更何况我们普普通通的老百姓呢，千万可别等到脚趾痛到怀疑人生时才明白：健康才是真正的“帝王待遇”。
毕竟古代的皇帝痛风还能找人抬着走，而今天的你，痛起来还得自己叫网约车去医院啊！
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