文/张小楠
引言：
在每个人的一生中，我们总会遇到一个，让你茶不思饭不想，整天魂不守舍的那个人。
只要见到对方，心里就会很开心，如果见不到对方，心里也会很难过，心里会想，她怎么了？是不是遇到什么事了？
当这份感觉越来越强烈的时候，就想离对方更近一点，甚至想跟对方在一起。
但是，有时候话到嘴边，又不敢说出口了，一方面是怕对方拒绝，以后连朋友都做不成，另一方面也是跟自己的性格有关。
有些人在面对感情时，就会很小心，不敢轻易踏出那一步。不过，如果你不亲口说出来，对方又怎么会知道你的心意呢？
那么，喜欢一个人不敢表白该怎么办？这些方法可以帮助你，很管用。
01，自我提升，增强自信
其实，不敢跟喜欢的人表白，最主要的原因就是缺乏自信。
比如，可能你本身条件就很差，长得不帅，个头不高，没有正经工作，这时候，你就会想：“她能喜欢我吗？”“我能配得上她吗？”
所以，自我提升就显得很重要了，当然了，自我提升不仅仅是指外在的改变，比如，换个发型，买件新衣服，更重要的是内在的成长。
你可以努力提升自己的工作能力，或者多学一门手艺，比如，画画，弹吉他等等。
当你发现自己在某方面越来越擅长的时候，那种成就感，会让你充满自信。
罗曼·罗兰说：“先相信自己，然后别人才会相信你。”
当你对自己充满了信心，你会发现，表白这件事，其实并没那么可怕。
02，慢慢靠近
很多人之所以不敢表白，是因为觉得和喜欢的人之间有距离，害怕一旦表白，连现有的关系都维持不住。
所以，你可以试着慢慢靠近，让彼此的关系自然升温。
那么，具体应该怎么做呢？
你可以从日常的小事做起，比如，如果你们是同学或同事，可以主动提出一起讨论问题，或者是在工作项目上合作。
如果是朋友介绍认识的，可以约着一起去参加一些活动，比如，徒步，看展览。在相处的过程中，你不仅可以更多地了解对方，还能让对方看到你的优点和魅力。
而且，最重要的是，要学会倾听，当一个人愿意向你敞开心扉，分享自己的想法时，说明她对你已经有了一定的信任。
所以，当对方说话的时候，你要全神贯注地听，偶尔给她回应，让对方感受到你的真诚和关心。
戴尔·卡耐基说：“做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。”
只有这样，你们之间的关系才会越来越亲密，表白也就变得水到渠成了。
同时，也别忘了适时地表达对她的关心。比如，对方生病了，可以发一条问候的短信，对方取得成就了，送上一句真诚的祝贺。这些小举动，就像是一滴滴水，虽然不起眼，却能汇聚成爱的海洋。
03，改变心态
说到底，有些人不敢表白，就是因为害怕被拒绝，害怕失去对方。
但是，你想过没有，如果你不表白，你永远不会知道结果会是怎样，也许，对方也在等你开口。
所以，你要告诉自己，表白不是一件可怕的事情，表白只是一次尝试，一次表达自己感受的机会。
就算被拒绝了，又能怎样呢？至少你勇敢地说出了自己的心声，不会留下遗憾，而且，谁规定被拒绝之后就不能做朋友了，只要你处理得当，你们完全可以继续保持友好的关系。
所以，你可以试着想象一下表白后的情景，想象自己鼓起勇气，向对方说出了自己的心意，无论结果如何，你都感到了一种轻松。
另外，不要给自己太大的压力，表白不是一场考试，没有及格不及格之分。
它只是一次心与心的交流，一次情感的碰撞，所以，放轻松，把自己最真实的感受表达出来就好。
马克·吐温说：“二十岁的时候，你担心别人怎么想你；四十岁的时候，你就不在乎别人怎么想你了；六十岁的时候，你惊讶地发现，根本没人想过你。”
其实，别人的想法只是她们的观点，并不能完全定义你。所以，勇敢去表白，只有这样，你们才能真正走到一起。
结语：
总之，跟喜欢的人表白，并不是什么大不了的事情。
只要你通过以上三个办法：自我提升，增强自信，慢慢靠近，改变心态，你会发现，表白其实没有那么可怕。
要记住，爱情是需要勇气的，而勇气，正是我们成长路上最宝贵的财富。所以，不要犹豫，勇敢去追求属于你的幸福吧！
我是小楠，带你了解更多的情感知识，我们下期再见。
