宝藏男孩于适：用实力打破偏见，用真诚赢得观众认可要说娱乐圈里藏龙卧虎，但像于适这样能让观众从"路人脸"一路追成"心头好"的演员实在不多见。
提起于适的演技，观众脑海里立刻会蹦出两个截然不同的身影——一个是《封神》里策马归家的悲情英雄姬发，一个是《我的阿勒泰》中与草原共呼吸的哈萨克少年巴太。这两个角色，一个厚重如史诗，一个清新如牧歌，却都被他演绎得入木三分。
当初为了演好姬发，这个非科班出身的演员硬是把自己“泡”进角色里。他在新疆拍摄时凌晨三点起床驯服烈马，拒绝替身完成所有高危马戏，甚至在收工后还会给马儿喂苹果培养感情。正是这种“拼命三郎”的劲头，让银幕上那个满身伤痕却眼神坚毅的西岐少年，成了观众心中挥之不去的经典。
而到了《我的阿勒泰》，他又化身成草原上的精灵巴太，策马奔腾时带着野性的张力，抚摸羊羔时又流露出孩子气的温柔。有观众感叹：“看他骑马的样子，仿佛能闻到青草和阳光的味道。”更难得的是，他从不把角色当“跳板”。
拍摄《封神》六年，他跟着剧组学武术、练骑射、研读历史，把姬发的成长轨迹刻进骨子里；为了演活牧区少年，他提前数月深入新疆体验生活，连当地牧民都夸他“比哈萨克小伙还像哈萨克人”。这种“扎根式”的表演态度，让百花奖最佳新人演员的奖杯显得格外有分量——毕竟，观众的眼睛最雪亮，能分清什么是流量泡沫，什么是真金淬炼。
如果说演技是演员的本分，那么于适在公益领域的付出，则让人看见了一个公众人物的社会温度。这个总说自己“在路上”的年轻人，确实把脚印留在了太多需要帮助的地方。
于适不声不响地当了多年“公益赶路人”：作为上海消防公益联盟使者，他钻进火场体验消防员的艰辛；成为PADI海洋大使后，他顶着烈日清理海岸线，用vlog科普珊瑚保护。西藏地震时，他第一时间联络物资车队。
最打动人的，是他做公益时的“笨拙”与真诚。没有摆拍的救援现场，没有热搜上的通稿轰炸，房屋盖起来、环保理念传出去。正如他所说：“赶路时别总盯着终点，过程里的风景同样珍贵。”这种低调务实的作风，在热衷营销的娱乐圈里，反而成了最耀眼的名片。
现在的于适，手握《封神第二部》这张王牌，头顶百花新人的光环，却依然保持着“赶路人”的清醒。他在年度演讲中说：“演员这条路，我愿意永远保持‘在路上’的状态。”这句话让人想起他凌晨三点驯马的执着，想起他悄悄溜进影院观察观众反应的谦逊，更想起他面对荣誉时那句朴实的“千万别掉链子”。
相信未来的他，一定可以解锁更多惊喜！
