生活中，压力常常如潮水般涌来，焦虑，成了现代人常有的情绪。在那被焦虑笼罩的时刻，不妨停下匆忙的脚步，学会放空自己。
不要去想未完成的工作，别担忧遥不可及的未来。把思绪从紧绷的事务中抽离，让心灵有片刻喘息。找一处安静角落，闭上眼睛，专注于自己的呼吸。或是抬头看看天空，让高远的蓝天，包容你的一切不安。
放空，不是逃避，而是给自己重新充电。当你清空杂念，会发现内心的力量在慢慢恢复。原本压得你喘不过气的焦虑，也会在这放空之中渐渐消散。
懂得放空自己，才能感受生命的美好。有时候，我只想独处，一个人看书，一个人写作。一个人的时光，不是冷漠，而是静静思考。
有些人很害怕独处，因为他们习惯依赖别人。一个人的独处能力，与年龄没有关系。有些人，年龄虽小，独立能力很强；而有些人，已经步入中老年，仍然没有独处能力。后者经常被人称呼为“巨婴”。
人生中，别太高估自己，也别太依赖别人，不然，你的人生会陷入各种困境。当你太高估自己，自以为是，就会给自己招惹一些解决不了的问题；而太依赖别人，就会缺失基本的安全感，因为别人始终是别人，当他们离开你的时候，你就会难以继续正常生活。
很多人都缺乏安全感，但真正的安全感，不是别人给的，而是你自己给的。正如一个人的“面子”，向来不是别人给的，而是靠自己努力争取而来的。就这么简单的道理，却有很多人总不明白，他们总抱怨别人不给他们面子。
人之所以悲哀，是因为看不清人性与生活的本质。他们总沉浸在细小的琐事中不能自拔，而且，他们总会陷入同一种境地。等到了一定年龄，你就会慢慢懂得，心外没有别人。世俗中的热闹只是群体的狂欢，只有独处，才是自己的世界。
