为提升居民健康意识，有效防控高血压。近日，滨州市惠民县胡集镇卫生院精心组织了一场“减盐防控高血压”知识讲座活动，吸引众多居民踊跃参与。
“大家知道吗？盐虽不起眼，却是高血压的重要‘帮凶’。过量摄入盐，会让咱们身体里的钠水潴留，血管压力‘节节高升’，高血压也就悄悄盯上了。” 家庭医生杨清风详细阐释了高盐饮食与高血压的紧密关联，列举日常“隐形盐”陷阱：加工肉类、咸菜、酱油等调味品，不少居民才惊觉平日饮食藏着诸多风险。“原来吃个面包、喝碗挂面汤，都可能吃进不少盐，以后得小心。”一位大爷感慨道。
互动环节更是气氛热烈，居民们纷纷举手提问：“家里老人有高血压，做菜怎么放盐合适？”“运动能抵消高盐危害不？”医生一一耐心解答，还现场演示用限盐勺、低钠盐等小窍门，指导居民控盐。卫生院还贴心准备了宣传手册、控油壶、限盐勺等健康小礼品，让知识能实实在在走进居民厨房。
此次讲座，为胡集镇居民带来了实用的健康知识，助力养成低盐饮食的好习惯，从源头防控高血压，让幸福生活理念扎根健康小镇。
（记者 潘理溱 通讯员 刘 宁 王福超）
