最近，在网上鱼油的风刮得很大，有不少网友坚持吃了一段时间鱼油之后，都反馈很好，也有不少小伙伴跃跃欲试，想试着吃吃看。
什么样的情况适合吃点鱼油？一分钟自测来确定！
《中国居民腾食营养素参考摄入量(2013版)》建议， 老年人和成年人 EPA+DHA每天可摄入范围250-2000mg。而这两者都可以通过鱼油来补充。
市面上常见的鱼油形式有EE型和TG型，两者在纯度和吸收上都有区别。
TG型 由于提炼方式的原因，鱼油中DHA+EPA的浓度一般约为30%，即便在短期内（72小时内）吸收效果有优势，但因为浓度问题，性价比并不高。
EE型 常采用二氧化碳超临界萃取或分子蒸馏的方式，鱼油中DHA+EPA的浓度一般约为50%——70%，浓度提升显著。
而且在缓释效果上优于TG型，对比长期吸收来看和TG型差别不大，反而具有浓度含量高，形态更稳定的优势。
这也是市面上药用鱼油也选择EE型的原因。
营养品除了看成分，品牌也很重要。伟博天然作为加拿大国家骄傲品牌，经过77年品牌沉淀。70多位科研专家研发，品质有保障。
加拿大保健品国民品牌—— Webber Naturals伟博天然。全球畅销40多个国家，在costco，山姆，沃尔玛等各商超，药店都有在售。
有不少用户吃过之后给出了好评：
咨询了身边营养师朋友，这个有效配方含量确实很高，是肠溶技术，吸收好。准备长期吃，给家人也备了点，健康第一。
从去年买过这个高浓度的鱼油以来，这是第四次复购了，真的很好用，现在家里长辈都在吃了，药用级浓度这个鱼油性价比高。
在舅舅的推荐下买的，老妈连续吃了一个月了，感觉挺好的，中老年人适合长期服用，搞活动的时候价格也挺划算。
对比了不少品牌的鱼油，发现这款是纯度更高的，相对来说价格也是更划算的，经常吃外卖必须配点鱼油吃了。
一天一粒，买了三瓶吃一年，简直不要太划算啊。认证齐全，大品牌的东西还是值得信赖的。关键是他家这个鱼油含量实在。
他家鱼油在国外很出名，以前在加拿大的时候一直吃。
他家的鱼油获得国际鱼油组织IVO认证，IVO是国际鱼油认证组织(非盈利性)，IVO认证常被认为是国际鱼油最高标准，为海洋鱼油Omega-3的纯度、效能、安全持续性提供世界最高的检验检测标准。
检测公正不掺假，达到或超过欧美各国食品药品监管的标准。
在国际上，加拿大的鱼油的标准本身就很严格，IVO是高于加拿大标准的。伟博天然1390mg鱼油达到IVO认证级别，是市面上少有的优品。
目前部分国内厂商把EE型鱼油重新用酶转化为rtg型，使得鱼油在TG形态下仍维持EPA+DHA在50-70%的高浓度。由于工序复杂，一般价格高昂，但和EE型鱼油从吸收和浓度上对比却差别不大。
每一粒精粹金鱼油omega-3含量高达1100mg，不含其他杂质，避免多余油脂摄入。
长期熬夜 ，高强度脑力劳动者，中老年等日常保养皆可服用。
为什么品质这么好？
把控源头，自然纯净，采用 极地深海冷水小鱼 。
普通渔场环境，干预成长的渔场鱼类，omega-3含量低，有杂质和重金属残留。
自然海域，自由成长的冷水小鱼，omega-3含量高，杂质、重金属残留近乎于无。
捕捞新鲜原料后，24小时内完成Omega-3分子级精华提取。
全程在CO2真空气体下进行超低温萃取，全程不使用有机溶剂，无化学残留，omega-3生物活性保留。
胶囊采用肠溶缓释技术，吞食后不会被胃酸分解破坏，直接被小肠吸收，吸收率>95%。每一粒鱼油都是鲜活深海能量。
伟博天然WebberNaturals精粹金CO2提纯1100mg鱼油120粒，1瓶某猫价409元， 优享价339元 。
2瓶装，某猫价799元，优享价645元。3瓶装，某猫价1299元， 优享价959元 。
▲实拍图。
鱼油，我们家是常备的，因为我家有个长辈有心血管疾病，其他中老人呢，也就自觉开始吃点鱼油，提前保养起来。
这款拿到手的鱼油，瓶身设计简洁清爽，'易吞咽'标识醒目贴心。
开瓶瞬间有被惊喜到——不同于普通鱼油有点腥味，这款带着淡淡的自然花草香，非常友好。
▲实拍图。这款颗粒比我在吃的大一点点。
瓶身上写着推荐剂量是每日1粒或者2粒，大家看自己需要。每年体检，我个人的血脂也稍微有一丢丢超标，就吃一粒好了。
▲实拍图。用翻译软件翻译后的瓶身说明。
平日里我也在吃鱼油，这样吃肉的时候，心里没啥负担。
直接吞咽，配合温水轻松滑入喉咙，个人喜欢嚼碎了吃，没有什么鱼腥味，反而带点植物种籽油的清润感，这点确实不错。
▲实拍图。用翻译软件翻译后的瓶身说明。
当然啦，鱼油并非“速效药”，长期服用对心血管健康有一定辅助作用，建议搭配饮食，效果更佳。
文/张婉如
