阳光讯（刘立红 记者 梁永飞）为切实加强预防学生近视工作，降低学生近视率，正确引导学生科学用眼，保护眼睛健康，近期，西安市莲湖区星火路小学开展了全校学生视力检测工作，由莲湖区爱尔眼科医院来校对学生进视力检测。
视力检测
为确保本次视力检测工作顺利进行，学校高度重视、精心安排，协调专人负责全校学生视力检测活动，科学组织、梯次进行，在各班主任的全力配合下现场井然有序，确保了检测工作有效完成。
屈光测试
眼科医护人员用专业的检测仪为各年级学生进行了细致的检测，筛查学生是否存在斜视、弱视、远视、散光等潜在的视力问题，以便能及早干预治疗，呵护学生的眼睛健康。
保护眼睛
学校积极开展以“爱眼护眼，预防近视”教育活动，告知孩子们不良用眼习惯的危害性，同时强调了学生“七要做”；家长“六要做”。
不良用眼习惯
1.经常使用眼药水：一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。
2.用手揉眼睛：眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。
3.用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。
4.关灯看电视、玩手机：关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担，久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。
5.游泳不戴护目镜：游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。
6.趴着睡觉：趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
学生七要做
1.少看手机、电视，少玩平板游戏。长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确。眼睛和书保持一定的距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼。跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果。每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
6.及时检查。每学期配合教师、眼科医生做好检查。
7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。
家长六要做
1.正确用眼。和孩子们一起学习用眼知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保学生每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4.多陪伴孩子到户外参与体育锻炼。每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在校期间，学生每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
5.及时就诊。学校对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。
6.保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。
学校将以本次视力检测为契机，继续引导广大学生科学用眼，做好眼睛保护教育工作，提高做眼保健操质量，与家庭、社会一起携手呵护学生视力健康，让每一位孩子拥有光明的未来。
