徐志坚医生：失眠、头发干枯分叉、皮肤没有血色、指甲暗淡无华，真不知道咋办了？
徐志坚 广州医科大学附属中医医院 失眠科 副主任医师，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
血液，作为生命之河，咱们身体的滋养特别重要，尤其是肝血。在中医理论中，肝主藏血，具有调节血量的功能，各脏腑的正常运行都依赖于肝血的滋养。当我们的肝血不足时，身体就会出现一些问题，比如失眠、头发干枯分叉、皮肤没有血色、指甲暗淡无华、布满竖纹，眼睛容易干涩视力下降等。
那我们该怎么调理呢？今天我就分享一个养肝血的中成药——归芍地黄丸，出自明代秦景明的《症因脉治》的“六味归芍汤”，是由六味地黄丸加当归、白芍而成。方中熟地黄入肝肾，滋阴补血；山茱萸补肝肾，涩精防滑泄；山药入肺脾肾，健脾补肺，固肾益精，精血互生。正是肝肾脾肺均补，滋养身体，补血，并保住这个补的成果，防其漏掉。茯苓和泽泻利水湿而泄肾中浊气；丹皮清热活血，防虚弱而生内热、内热化虚火，要知道，虚火上炎，会引起口燥咽干，眩晕耳鸣等。
六味合用，将身体不需要的浊气浊液从小便排出，让身体的体温回归正常，加上当归、白芍补血活血，养血柔肝，共同达到滋肝肾、补阴血、清虚热之功。如果你平时除失眠多梦外，还伴有头晕耳鸣，心情烦躁，容易发火，腰酸膝软，失眠多梦，口干口渴，舌红少津等症状，可以参考使用归芍地黄丸来调理。下面结合一则医案来看看。
林女士，44岁。自诉已经失眠三年多了，每晚都辗转反侧无法入睡，只能依靠安眠药物勉强维持睡眠，严重影响了正常的生活和工作，于是经朋友介绍来我处就诊。经过详细询问，我了解到患者平时还会出现心焦心惊、眼干眼痒，头晕眼花，甚至腿脚喜欢抽筋等症状。刻诊：舌面比较光滑而且还没有舌苔，舌色也发红，综合情况辨证为肝肾阴虚导致的失眠，拟归芍地黄丸基础上加减化裁。开方：当归、酒白芍、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等。
按上方服用7剂后，患者表示入睡明显快多了，而且不容易惊醒，但腿脚仍偶有抽筋，于是我根据患者的情况，在原方基础上做了简单的调整。续服一个多月后，患者表示入睡快了，每晚基本可以睡6-7个小时，其他不适症状基本消失。为巩固疗效，我叮嘱其续服半月，后随访至今，病情未再复发。
中医徐志坚：擅长治疗失眠、焦虑、头晕头痛、脑梗，脑梗后遗症，更年期综合症、脑血管疾病等病症。
