李白一生波澜壮阔，充满传奇色彩，其经历可细分为多个阶段。
蜀中岁月（出生 - 24 岁）
李白降生于碎叶城（今吉尔吉斯斯坦托克马克市），五岁时举家迁至绵州昌隆县（今四川江油）青莲乡。在此度过的青少年时期，他接受了良好教育，“五岁诵六甲，十岁观百家”，广泛涉猎儒家经典、诸子百家，还对剑术、纵横术饶有兴趣。他喜好行侠仗义，热衷结交朋友，曾于青城山隐居读书，这段静谧时光为其日后的文学创作筑牢根基。
仗剑天涯，辞亲远游（24 - 42 岁）
24 岁时，李白毅然“仗剑去国，辞亲远游”，离开四川，顺着长江而下，足迹遍布江陵、洞庭、庐山、金陵、扬州等地。在扬州，他广结好友，钱财散尽，不久便陷入经济困境，还曾染病。这段经历极大地开阔了他的眼界，丰富了人生阅历，促使他创作了诸多描绘自然山水、抒发怀才不遇之情的诗作。
后来，李白在湖北安陆结识故宰相许圉师的孙女，二人成婚并居住了约十年。在此期间，他持续游历，与各地名士交往，同时频繁向地方官员和权贵投递诗文，渴望得到举荐从而踏入仕途，然而始终未能如愿。但他的诗名却逐渐远扬，与孟浩然等著名诗人结下深厚情谊。
隐居徂徕山与寓家乾封时光（约 30 - 35 岁）
这一阶段，李白来到山东，选择在徂徕山隐居。徂徕山清幽的环境与深厚的文化底蕴，深刻影响了李白的心境与创作。他与当地文人隐士往来密切，饮酒赋诗，共同探讨人生哲理与文学艺术。隐居期间，李白创作了不少描绘山林景致、表达内心感悟的诗篇，文风愈发质朴自然，流露出对宁静生活的热爱以及对道家思想的深度体悟。
同时，李白将家安在乾封（今山东省泰安市泰山区邱家店镇旧县村）。乾封独特的风土人情、民俗文化以及浓厚的人文氛围，皆成为他创作的灵感源泉。他深入体验当地百姓的生活，参与各类民间活动，这些经历融入其诗歌创作，为作品增添了浓郁的生活气息与地域特色。
长安风云（42 - 45 岁）
天宝元年（742 年），凭借道士吴筠和玉真公主的举荐，李白终于得到唐玄宗的征召，前往长安。初入长安，他深受唐玄宗赏识，获任翰林供奉，负责为皇帝草拟文诰诏令等文件。在宫中，李白留下了如《清平调》三首这般以华丽词藻赞美杨贵妃美貌的应制诗。然而，翰林供奉并非实职，无法让李白施展政治抱负，宫廷生活的复杂拘束以及权贵的排挤，令他深感失望。
李白生性豪放不羁，不愿迎合权贵，在长安仅三年，便被唐玄宗“赐金放还”。离开长安时，虽满心失落，但他对现实有了更为清醒的认识，创作风格也愈发成熟，诗歌中对社会现实的批判更为深刻。
归乡与同游（45 - 46 岁）
离开长安后，李白径直回到寓家乾封。此时的他，经历了长安的繁华与失意，心境已截然不同。家中孩子的成长让他倍感欣慰，短暂的相聚给予他心灵的慰藉。
在乾封稍作停留后，李白与杜甫相遇。杜甫彼时虽名气不及李白，但两人对诗歌的热爱与对人生的见解一拍即合。他们一同踏上出游之路，从乾封出发，游历周边的山川名胜。一路上，他们谈论诗歌创作，交流对社会、人生的看法。李白的豪放洒脱与杜甫的沉郁顿挫相互碰撞，擦出别样的思想火花。他们或在青山绿水间饮酒赋诗，或于古寺旧亭中畅谈理想，这段出游经历不仅加深了两人的友谊，也为他们的诗歌创作注入了新的灵感。
再度漂泊（46 - 55 岁）
结束与杜甫的同游后，李白又开始了长达近十年的漂泊漫游。他东游梁宋（今河南开封、商丘一带），在这里不仅与杜甫重逢，还结识了高适。三人结伴而行，共享游历之乐。之后，李白继续辗转于山东、江浙等地，丰富的阅历让他的诗歌创作题材更加广泛，既有对壮丽山河的赞美，也有对人生境遇的感慨，更不乏对政治黑暗的批判。
安史之乱与暮年余晖（55 - 62 岁）
天宝十四年（755 年），安史之乱爆发，天下陷入动荡。李白选择隐居庐山，后受永王李璘征召入幕。他满心期待借此实现政治抱负，助永王平定叛乱，恢复国家安宁。然而，李璘与唐肃宗李亨争权，李璘兵败被杀，李白因此获罪，被流放夜郎（今贵州桐梓一带）。
在流放途中，行至白帝城时，李白获赦。惊喜交加之下，他顺江而下，写下了《早发白帝城》。此后，李白辗转于金陵、宣城等地，生活愈发困苦。宝应元年（762 年），李白在当涂县（今安徽马鞍山）投靠族叔李阳冰，同年病逝，结束了传奇的一生。
李白的一生，在理想与现实间激烈碰撞，他以卓越才华与豪放性格，在诗歌史上留下了浓墨重彩的篇章，其作品对后世产生了深远影响。
