近期，各地气温持续低迷，市民朋友要注意保暖。20——23日，受冷空气补充影响，贵阳最低气温将降至1℃；准静止锋维持，贵阳仍以阴雨天气为主，局地有雾，请注意防范雨雾天气对交通及出行带来的影响。近期气温偏低，冷空气还将影响贵阳多地，湿冷感比较明显，市民朋友要注意根据气温变化适时调整着装。
天气实况：
2025年2月19日15时至20日15时，贵阳贵安阴天夜间到早晨有小雨，共出现266站小雨，最大降雨量为开阳冯三金龙村7.6毫米。
具体天气情况：
2月20日夜间到21日白天，阴天有小雨，局地有雾，主城区气温3～6℃；
21日夜间到22日白天，阴天有小雨，局地有雾，主城区气温3～6℃；
22日夜间到23日白天，阴天，夜间到早晨有小雨，局地有雾，主城区气温1～4℃；
虽然2月将近结束，但气象意义上的春天还未到来，冷空气仍比较活跃大家要注意防寒保暖。
气象科普：
阴雨天气持续，如何应对湿冷“魔法攻击”？
阴雨天气带来的湿冷“魔法攻击”常常让人感到不适，以下是一些应对湿冷天气的建议：
居家环境方面
1. 保持室内干燥：关闭门窗，尤其是朝南的窗户，防止室外湿气进入。等到湿度下降时再开窗通风。
2. 使用除湿设备：除湿机是应对湿冷天气的“神器”，能有效降低室内湿度，减少湿冷感。此外，吸湿盒、活性炭、硅胶干燥剂等也可放在衣柜、鞋柜等密闭空间吸湿。
3. 利用空调除湿功能：许多空调带有除湿模式，开启后可降低室内湿度，保持干燥。
4. 地面防滑：湿冷天气地面容易湿滑，可在地板上铺干毛巾或防滑垫，避免滑倒。
穿着方面
1. 采用“洋葱式穿衣法”：内层穿保暖内衣，中层穿毛衣或保暖衬衫，外层穿防水防风的外套，方便根据室内外温差增减衣物。
2. 保暖配饰：戴帽子、围巾、手套，穿保暖鞋袜，必要时使用暖手宝、暖脚贴等。
3. 选择保暖面料：羊毛、羽绒、抓绒等材质的衣物保暖性能较好，适合湿冷天气。
饮食与健康方面
1. 多喝热饮：热茶、热牛奶、姜汤等能帮助身体保暖，提升体感温度。
2. 摄入高热量食物：适当增加富含蛋白质、碳水化合物的食物，如肉类、坚果、豆类等，增强身体的抗寒能力。
3. 热水泡脚：睡前用热水泡脚，促进血液循环，缓解湿冷带来的不适。
4. 关注健康：湿冷天气容易诱发心脑血管疾病、关节疼痛、胃肠道疾病等，需注意保暖，避免受寒。
通过以上方法，可以有效应对湿冷天气带来的“魔法攻击”，保持身体舒适和健康。
贵阳气象融媒体中心 李婷婷
