全媒体记者 张军红 任龙 马丹
随着智能手机的普及，睡前躺着刷手机已成为许多人的日常习惯。然而，这一看似舒适的行为，却在悄然威胁着大众的视力健康。驻马店市第一人民医院眼科主任石莹琳提醒，长期躺着玩手机不仅会导致双眼度数差距增大，还可能引发多种视力问题。
2月19日，在驻马店市第一人民医院眼科诊室，53岁的患者陈先生因近期开车时感觉右眼模糊、看红绿灯有重影前来就诊。经检查，陈先生右眼近视度数达450度，左眼仅250度，还伴有轻度斜视。陈先生表示，近两年来，他习惯侧躺刷短视频，常常一两个小时保持同一姿势。
石莹琳介绍，这是典型的屈光参差，患者长期右侧卧玩手机，右眼距离屏幕不足15厘米，左眼被枕头遮挡，双眼持续处于调节失衡状态，进而导致双眼度数差加剧。
该医院数据显示，今年接诊的双眼度数差超150度的患者中，75%有长期侧卧使用电子设备的习惯。值得关注的是，青少年患者占比从2019年的12%攀升至目前的29%，最小患者年仅9岁。石莹琳强调，双眼度数差超过100度就应引起警惕，若超过250度，大脑可能难以融合清晰度不同的画面，导致立体视觉功能受损，临床上常见患者出现阅读障碍、夜间视物困难，甚至因代偿性头位偏斜引发颈椎问题。
为帮助大家更好地保护视力，石莹琳建议尽量坐着使用手机，眼镜与屏幕保持30厘米以上的距离，避免长时间使用手机。夜间开启手机护眼模式，屏幕亮度需与环境光协调；定期进行立体视觉检查，青少年建议每半年验光一次。（编辑 詹云清）
