一个人健康与否，关键在于脾胃；脾胃调和是健康的基石。
脾胃病往往源于体内运化机制的失衡，特别是脾胃之气的功能紊乱，或是邪气过盛、正气衰弱。
一旦脾胃之气失调，或邪气压制正气，脾胃功能便如故障机器，引发诸多不适。
患者多因脾胃气虚、胃阴匮乏，导致无法正常消化水谷精微，中焦失衡，进而产生腹胀、腹痛及食欲不振等症状。
因此，治疗脾胃病的核心在于重新平衡调和脾胃之气，恢复其正常功能。
配方一：健脾益气，和胃消胀
组方：党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、木香
这个方子是如何发挥作用的呢？
党参、白术增强脾气，改善运化无力；茯苓祛湿，助脾胃摆脱湿气；炙甘草调和药性，补脾益气。陈皮、半夏理气化痰、燥湿和中；木香行气止痛、健脾消食。这些药物协同作用，修复脾胃，逐步缓解腹胀腹痛，恢复功能。
配方二：滋养胃阴，健脾助运
组方：沙参、麦冬、玉竹、石斛、山药、扁豆、乌梅
中医认为，胃为水谷之海，此方重点在于滋养胃阴。
沙参、麦冬滋养胃阴，促进胃腐熟水谷；玉竹、石斛也是养胃阴，增胃津液的佳品。山药、扁豆健脾益气，强化脾胃功能。乌梅生津止渴、涩肠止泻，助力胃阴恢复。诸药合力，深度滋养脾胃之阴，让脾胃运化更加顺畅。
配方三：疏肝和胃，理气除胀
组方：柴胡、白芍、枳壳、香附、厚朴、延胡索、川楝子
有些患者的脾胃问题是因为肝郁气滞，影响了脾胃的正常运转。柴胡能疏肝解郁，帮助肝气舒畅。白芍养血柔肝，和柴胡搭配，一散一收，调和肝气。枳壳和香附行气消胀，让脾胃之气顺畅。厚朴燥湿消痰、下气除满，延胡索和川楝子起到活血行气止痛的作用。
本期食疗推荐——人参莲芡粥
用材：
人参3克（或党参10克），莲子9克，芡实9克，粳米50克，蔗糖适量。
做法：
莲子去心、皮，芡实捣碎，与粳米加水煮粥。粥熟透后，加入蔗糖，继续煮至莲子、芡实烂熟。每日分2次食用完。
功效：
补脾益气，收涩止泻。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、精神不振、饮食减少、便溏或腹泻之人。
