清代东阁大学士阎敬铭曾写过一首《不气歌》：
“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。”
马克·吐温说过：
生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。
有句话说得好：“如果嚎叫能解决问题，驴早就统治了世界。”
“心里下着雨，晴天也是阴霾；心里有阳光，雨天也是风景。”
叔本华曾说：
“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”
如果你总是以生气的方式回应一些事情，那势必是你已经进入了生气的固有模式。
努力去改正这个坏习惯，就要学着，尽量用另外的方式对待发生的事，不生气，可以深呼吸，从头到尾，把事情捋清楚，再处理。
用理智战胜生气，用实实在在的解决问题，代替无用的情感宣泄。
1
遇到抬杠的，不搭理。
杠精，有一个很独特的地方，就是，遇到什么都要杠两下，也许这就是他们的生活方式。
遇到杠精，不需要理会，当做没听见，没看见，才是自保的一种方式。
2
保持无所谓，让自己少生气。
别那么看重一些事，其实你越不在意，事情反而没那么复杂，没那么烦恼。
减少负面情绪来侵蚀自己。
3
不生气，少生病。
退一步乳腺增生，忍一忍卵巢囊肿。
“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。
生气对身体有致病的可能，长期生气，就是拿枪对着自己，别对自己那么残忍。
4
不生气，不内耗。
生气是一种内耗。
生气的时候，你几乎做不了什么事，因为脑子里已经被气占满了，生气能让污浊的气体到处横流，让你的身体时刻保持紧张，焦虑，痛苦的状态。
生气，让你心跳加速，血压飙升，内分泌失调，心情压抑。
5
不生气，不被负面情绪耽误自己。
生气会让你失去理智，让你没办法好好思考，寸步难行。
6
生气，问题还在。
生气没用，气消了，该干嘛还是要干嘛。
那又何必多了这一无是处的步骤呢？！
7
生气，自己的情绪管理能力很差。
爱生气的人，自我情绪管理明显很差。
别让自己无能地生气，而是强大地淡定。
8
对自己好一点，别生气。
生气就是用别人的错误来惩罚自己。
就是进行自我攻击。
9
生气，是你敌人想看到的。
你越生气，你的敌人越开心。
生气就是他对付你的方式。
10
有事儿说事儿，没必要生气。
让自己情绪保持平稳，有利于健康。
对事不对人，不要带着情绪说事或解决问题，很容易衍生出更多问题。
带着情绪说话，很容易变得复杂。
11
不要别人的错误来惩罚自己，太冤枉了。
别人的错，让他们自己承担，不要傻傻地生气，导致自己难受。
12
轻轻松松，开开心心，笑给自己看。
轻松生活，减少生气，才是人生赢家。
笑对人生，顺心顺意。
13
做好心理准备。
才能坦然接受，不生气。
做好了心理准备，才有备无患，才不会失望，惊愕，才不会慌张，避免情绪大起大落。
14
谦逊，可以让你受益良多，并且不轻易生气。
谦虚一点，才能收获成功，才能少生气。
15
不要苛求，世上没有完美。
人无完人，也没有人做事滴水不漏。
理解万岁，宽容别人，自己也舒服。
16
不关心无关紧要的事。
别把注意力放在一些不重要的事情上，太纠结，反而让自己活得很累。
17
眼不见心不烦。
避开是最有效地方式，如果不重要，就避开，才能少生气。
18
没心没肺，才能活得不累。
不要把什么都看得太重要。
19
理解万岁，不理解不理会。
无法理解，不去纠缠，才能避免生气。
20
不生气，活得更轻松。
生气，是在自我惩罚。
21
不生气，你收获的价值越多。
首先快乐，才是值钱的情绪价值，无形中你变成了“百万富翁”。
有句话说得好：“这世上最无用的两件事，一件是抱怨，一件是生气。”
