当新年钟声敲响，2025 年已然来临，在规划新一年生活时，你可曾想过，自己的口腔健康计划里，是否该有 1095 根小鹿妈妈牙线的一席之地？别诧异，这背后有着重要的健康考量。
每天刷牙似乎成了我们维持口腔清洁的惯性动作，可你知道吗？刷牙只能清洁牙齿表面约 60% 的区域，牙缝和牙龈沟这些隐蔽地带，刷牙很难触及。
但这些地方却极易残留食物残渣和牙菌斑，短短几个小时，细菌就会在残渣上大量繁殖，产生酸性物质，持续侵蚀牙齿表面的牙釉质。长期如此，龋齿、牙周炎、口臭等口腔问题便会接踵而至。
这时，小鹿妈妈牙线就成为了口腔清洁的关键补充。普遍推荐牙线的使用频率是每天 2 - 3 次 ，特别是在每次饭后使用。若每天使用 3 次牙线，一年 365 天，就需要 1095 根牙线。这就是标题里数字的由来。
晚饭后使用小鹿妈妈牙线尤为重要。经过一天的进食，各种食物残渣在牙缝里不断累积。晚上睡觉的时候，口腔活动减少，唾液分泌也相应减少，口腔的自洁能力变弱。如果这时牙缝里还残留着食物残渣，细菌就会在这个温暖舒适的环境里疯狂生长，一晚上的时间，足以让它们对牙齿和牙龈造成不小的伤害。
对于口腔健康状况良好的人来说，每天按照 2 - 3 次的频率使用牙线，基本就能维持口腔的清洁与健康。但要是口腔已经出现问题，比如得了牙龈炎、牙周炎，医生一般会建议更频繁地使用牙线，每天可能需要使用 3 - 4 次，甚至更多。
在 2025 年，不妨将 1095 根小鹿妈妈牙线纳入你的生活清单，养成正确使用牙线的好习惯，让牙齿和牙龈在干净的环境中保持健康，绽放自信笑容。
