有个方子能打通督脉，治多种不适！
在武侠小说里啊，咱们经常能听到“任督二脉”这个词。有些武林高手呢，一旦打通了“任督二脉”，就好像一下子变得超级厉害，不但能飞檐走壁，就连摘片叶子、弹朵花都能伤人。
嘿，巧了，在中医界也有个能打通人体“督脉”的方子。不过啊，这可不是什么武功秘籍，不会让你练就绝世武功，但它可是调理一些身体不适的良方哟。
比如说，有的人会出现颈椎、腰椎相关的不适，还有椎管狭窄的情况，以及腰腿疼痛，像那种间歇性跛行老是不好，甚至大小便也会出现一些障碍等情况。这里得注意一下哈，这个间歇性跛行的范围可广啦，差不多把所有由身体相关部位引起的类似情况都包进去了。
那这个“间歇性跛行”是啥意思呢？就是它的症状表现啦。一般来说，有这种情况的人走路刚开始的时候好像挺正常的，步伐也没问题，但是走不了多远啊，就会觉得腰酸，身体僵硬，甚至还会麻木、疼痛，严重的连一百米都走不到就得停下来歇一会儿。有的人啊，这情况还会影响到下肢的感觉，让大腿、小腿、脚跟都跟着疼，这种疼还会放射性发散呢。至于大小便出现障碍嘛，简单说就是身体内部的调节功能受到了影响。
为啥会这样呢？首先啊，像腰椎管狭窄或者肥大这种变化，就像是人老了会长白发、长皱纹一样，是身体部位老化的一种表现，人到了一定岁数都可能会碰到这问题。
再就是椎间盘突出、膨出、增生、劳损，还有压迫到相关经络等情况，这大多是因为长期保持一个姿势不动，或者受了外力外伤引起的。现在好多年轻人就是这样，整天懒懒散散的，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，姿势歪七扭八的。他们不知道啊，长期这样，身体的经络就容易堵塞。
在中医看来啊，这些问题都是因为身体里的气血运行不顺畅，经络闭塞，导致“督脉”不通畅了。
督脉在人体的背部，背属阳，“督”有“总督”的意思，它可是统领一身阳气的一条经脉，所以也叫“阳脉之海”。督脉是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的根源在肾。要是肾精不足，阳气亏虚，督脉不通，那就会不舒服啦。
气血在身体里运行不畅，堵住了，就会产生各种不适的感觉，比如气不通就会麻，血不通就会木，气血瘀滞了，就会有酸麻胀痛的感觉，自然就腰腿没力气，走不了多远路，还会跛行。
下面给大家说说这个通督活血汤的方子哈。它全方是由黄芪18克、当归9克、丹参18克、杜仲9克、没药9克、地龙9克、苏木9克、泽兰叶9克、狗脊12克、鹿角片18克组成的。
这个方子主要是分两步来起作用的哈。
第一步呢，就是活血化瘀，通督脉。这里面用了当归、丹参、苏木、泽兰、没药来活血化瘀。当归可是补血的第一药呢，血足了才有可能活血嘛；丹参能活血行瘀；苏木、泽兰可以化瘀行滞；没药能活血止痛。这几味药啊，在调理身体气血方面那可是常用到的，不管是身体哪里有气血瘀滞的情况，基本都会用到它们。
当然啦，气行则血行嘛，所以还用了一味黄芪来补气。黄芪就像是血的“领导”一样，要是没有黄芪来推动，前面那些活血的药就很难发挥出应有的效果。
还有地龙，它能通经络。地龙其实就是蚯蚓的一种哦。你想啊，僵硬的土地没法种东西，把蚯蚓放进去，它就会钻来钻去，把土地松一松。不管你是哪里的气血瘀滞，压迫到经络了，地龙都能像钻地一样给打通。而且啊，地龙还有修复经络的能力呢。以前挖蚯蚓的时候，把它斩断成一节一节的，再放回土里，它每一节又能各自活过来，可见它修复经络的能力很强。用它入药，不仅能通经络，还能修复受损的经络。这样一来，气足了就不会麻，血足了就不会木，经络通了，自然就不痛了，酸麻胀痛这些症状也就慢慢好了。
第二步呢，是用鹿角片、狗脊、杜仲这三味药来补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
鹿角片是从鹿头顶至阳汇聚的地方长出来的，它能补肝肾，壮阳，还能通督脉。督脉的阳气一旺盛，身体的阳气就足了，各种不舒服的症状自然就缓解了。
狗脊呢，也叫金毛狗脊，因为它外表有金色的毛而得名。它主要是补肝肾通督脉的，能补肝肾，强筋骨，去风湿还能止痛。要是碰到很顽固的身体不适，一般都会加上狗脊和鹿角片。
杜仲是杜仲树的皮，把它扯断的话，丝还是连着的。就像身体感觉很疲惫，好像要散架了一样，这时候就得用杜仲啦。在传统的养生知识里就有记载，杜仲对于补肝肾，强筋骨，壮腰膝的效果那是相当不错的。
最后啊，这个方子还可以根据个人的情况进行加减。
要是湿气比较重的话，就加上苍术、防己、萆薢。湿气重一般表现为舌苔白腻，口不渴，或者口渴但不想喝水。
要是气血瘀滞重的，就加上桃仁、元胡或者三七。气血瘀滞重的情况一般是固定在一个地方不舒服，表现为刺痛。
下肢感觉麻木没力气的话，就加上牛膝、木瓜；身体里有风湿游走的不适感，就加上羌活、独活或者威灵仙、秦艽、防风等等。反正啊，要根据自己的情况来加减。
温馨提示：养生调理讲究因人而异，如有不适请在专业人士指导下进行。
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