出汗太多别慌！6个妙方帮您解决出汗烦恼
出汗这事儿啊，从古代开始，很多医家就特别重视，好多医书里都有相关论述呢。有一种说法叫“留得一分津液，便有一分生机”，可见津液对身体很重要。
所以啊，要是出汗比较多，咱们得仔细分析原因，再想办法解决。下面我就给大家简单说说解决出汗多的六个方法。
固表止汗法
有一种出汗叫自汗，通常是气虚导致的。比如说，有的人全身都出汗，哪怕坐着不动也会出，稍微动一下就更厉害了，甚至能把衣服都浸湿，脸色白白的，脉象又虚又细。这是因为气虚了，卫外的功能不行，津液也就守不住，汗就自己往外跑啦。
有个叫《世医得效方》的书里提到了玉屏风散，这是治疗表虚自汗常用的方子。这里面重用了黄芪，黄芪能补气，让气旺盛起来，表也就固住了，汗自然就止住了。
滋阴敛汗法
还有一种出汗叫盗汗，大多是因为阴虚。像有的人脸色潮红，心里烦躁，感觉身体里像有火在烧，舌头红红的，津液很少，脉摸起来又细又快。晚上睡觉的时候出汗，一醒来就不出了，就好像睡觉的时候被偷了一样。因为出汗，衣服、被子都黏糊糊的，而且毛孔张开后，很容易受到外邪入侵，引发其他疾病。白天呢，整个人精神不好，老是想睡觉，记忆力也下降了，工作都受影响。
给大家举个例子，有个47岁的男性，夜间盗汗已经七八年了，每到夜里三点左右就开始盗汗，下身出汗特别多，能把被子都湿透，然后就醒了，只能坐着等到天亮。白天就头晕目眩，没精神。他之前吃了好多药都没效果，都失去信心了。
第一次看他的时候，人很消瘦，舌头红红的，舌苔薄薄的，有点黄腻，脉摸起来弦小。汗是津液变的，正常情况下应该回到身体里。他阴虚了，就不能把汗收住，所以晚上会出汗。从舌苔和脉象看，已经有内热的迹象了。
治疗就用滋阴敛汗的方法：用了当归12克，黄芪15克，生地12克，熟地12克，黄连3克，黄芩6克，黄柏6克，夜交藤30克，浮小麦15克。
吃了4剂药后，夜间盗汗提前2个小时就不出了，出汗的程度也减轻了。药有效果，就不用改方子了。又加了牛膝15克，桔梗5克，让津液能在身体里上下流通。再吃14剂后，盗汗明显减少了，晚上睡觉安稳了，人也精神舒畅了。后来继续吃这个方子，稍微调整了一下，吃了半个月巩固疗效。随访一年，效果很好，每晚能睡7个小时，也不再受盗汗的困扰了。
需要注意的是，有个叫当归六黄汤的药对阴虚盗汗效果不错，但如果津液大量流失，阴虚到没力气了，就不能用这个药里的芩、连、柏，因为太苦寒了，会伤胃，还会让津液更干。
调和营卫法
汗是心之液，营气和卫气要是调和得好，汗孔就能正常开合。要是卫气在外面守不住，营气在里面也守不住，汗就会往外泄。这时候就得调和营卫，桂枝汤就是治疗出汗问题的一个重要方法。
我治疗过一个34岁的人，他产后受寒了，还自己在密室里用熏蒸法治疗，结果把毛孔都弄开了，整天出汗不止。白天出汗怕风，稍微有点风，后背就冷得疼得更厉害了；晚上睡觉一闭眼，汗出得更多。脉摸起来沉细，舌头淡红，苔薄白。这是因为产后血虚，毛孔又开了，卫气不能在外面保护身体，营气也不能在身体里守着，营卫失调了。
按照相关理论：“……汗出恶风，桂枝汤主之。”就给他用了桂枝3克，白芍15克，大枣10只，炙甘草4.5克，黄芪20克，酸枣仁9克，穞豆衣9克，牡蛎（先煎）30克，龙骨（先煎）30克，麻黄根6克。
这里面桂枝汤能调和营卫；枣仁、龙牡可以养心敛汗；黄芪、麻黄根能固表止汗；穞豆衣能养肝血，组合起来就是守住营气、收敛津液的方子。吃了4剂药后，汗就少了很多。继续用这个方子调整后就好了。
除湿止汗法
自汗不一定只是气虚，盗汗也不一定只是阴虚，湿邪也可能让汗往外排。有个说法叫“阳明湿胜自汗”，说的是阳明胃土被湿困住了，如果不把湿邪去掉，就会出汗。湿和汗都是阴邪，刚开始可能是因为体内有热，出汗很多，但汗出多了会伤阳气，最后可能变成寒证，引发其他变化。还制订了“调卫汤”来治疗湿胜自汗。
我治疗过一个因为胃里湿热熏蒸导致出汗的病例，很有启发，给大家说说。
他的脉摸起来濡细模糊，舌苔薄白，中间有点黄，还黏腻。稍微动一下就出汗。这是因为汗是心液，本来应该好好收藏的。但现在身体里的湿太多了，还喜欢喝酒，酒性温热，导致胃里的湿热熏蒸，逼着汗往外排。汗出太多，这种情况不属于自汗盗汗的范畴。
如果用补阳、固表、益气的方法，湿就排不出去；要是用收敛、滋阴、补肾的方法，湿又会滞留在身体里，这两种方法都可能引发其他问题。治疗出汗的方法，就是要祛除热邪，不让它熏蒸身体，还要引导湿热往下走，让它在膀胱里排出去，这样不用止汗，汗自然就不出了。用的方子是地骨皮桂枝煎，再加上滑石、茯苓、泽泻、猪苓、枇杷叶、浮小麦。
最近还有肝炎后盗汗的病例，一开始用养阴敛汗的方法，结果盗汗更严重了，后来辨证发现是湿遏热伏，改用茵陈四苓加大黄黄柏治疗后就好了。
这种出汗的情况，虽然经常在晚上出现，但不能当成盗汗来用滋腻的药，不然会让体内的郁热更严重，湿也会更郁滞，汗就会出得更多。
助阳敛汗法
出汗太多可能会伤阳气，特别是在疾病后期，有的人会出汗、手脚冷、怕冷、身体凉、汗也是凉的，还不口渴，喜欢吃热的东西，嘴里没味，呼吸急促，脉摸起来浮数而且芤。
一般在一些比较严重的病症患者身上能看到这些症状，这是阳气快要脱失或者已经要亡失的表现，是很危险的。
这时候要赶紧用一些大温大补的药来助阳敛汗，扶正固脱，汗收住了，阳气就有了依靠，就能慢慢恢复。我曾经遇到过一个这样的病例。
有个27岁的人，得了大动脉炎，用激素治疗。后来来月经后就停经了。再来看病的时候，脸像个满月，背像水牛背，脸色虽然红，但舌头淡，脉又细又弱，稍微动一下就气急，好像有戴阳的症状，经常出汗，而且出汗越来越多。她得病已经两年多了，长期用激素让正气不足了，老是感觉肚脐以下冷，有时候出汗止不住，胸口烦闷，脸发烫，大便稀，一天两三次。
下焦的火是先天的元阳，藏在命门里能让全身温暖。如果火不回到原来的地方，元阳就会往上跑，所以会脸红、胸闷、脉细弱、舌头淡。之前用温命门的方法治疗后，出汗稍微少了一点，泄泻也止住了一些，这就更能证明诊断是对的。胸闷烦热的时候，不能用寒凉的药，不然阳气会被遏制，更难受。
有个老先生治疗火不归原就用过类似的方法。用的方子是附子（先煎）5克，党参12克，龙牡（先煎）各15克，山药15克，生杭芍9克，怀牛膝9克，茯苓6克，天冬15克，生地12克。其中杭芍能帮助参附，把元阳收回来。吃了4剂药后，出汗就减少了。
清热止汗法
夏天的时候或者运动后出汗，是人体通过汗液来调节体温，保持恒温的正常现象。但如果出汗停不下来，或者得了热性病出很多汗，就得赶紧止汗，不然汗出太多会损耗津液，损伤正气，影响身体的正常功能。
白虎汤是治疗热性病的著名方剂，它治疗的四大主症里就有大汗出。临床上对于因为热邪导致出汗不止的情况，用白虎汤效果特别好。
另外，根据汗和血是同源的理论，如果得了热性病，有实热的症状，没有大汗但是流鼻血了，这是因为热邪逼迫血液往外流，这种情况叫“红汗”，用白虎汤治疗也能好。
有个7岁的孩子，得了大热病，特别渴，鼻子出血止不住，脉摸起来洪大而且芤。给他用了白虎加人参汤，吃了一剂鼻血就止住了。再吃一剂，加上麦冬、竹叶，病就好了。
出汗这个事儿啊，名称有很多种。
按照出汗的性质分，有油汗、水汗、黄汗、冷汗；
按照部位分，有头汗、额汗、手足汗、全身汗、局部汗、半身汗、阴囊汗、腋汗；
按照脏腑分，有心汗、肝汗、肺汗、脾汗、胃汗、肾汗；
按照出汗的形状分，有战汗、自汗、盗汗等等。
治疗方法呢，除了上面说的六种，还有和解法、泻下法、补益法、逐水法、活血法以及汗证的外治法等等。
出汗这个事儿虽然情况比较复杂，但首先要分辨清楚原因，再想办法解决。只要方法得当，出汗的问题自然就能好。
温馨提示：出汗问题较为复杂，如有相关困扰，请寻求专业帮助，切勿盲目用药。
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