内心的成长：吃素一年了，我想和你说说
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我吃素大概有一年多了。在这期间，身边很多人，尤其是家人，对我的选择不太理解，过年回家时，这种差异带来了诸多不便。但我依旧坚定自己吃素的决定。因为这是我内心深处的选择，我觉得是机缘到了。
曾经，我是个无肉不欢的人。记得在南京游玩时，前一天晚上，我品尝着南京的鸭血粉丝汤，内心满是感慨，世间竟有如此美味的汤。回想起之前认为鸭血难登大雅之堂、不能食用的想法，不禁感到一丝羞愧，觉得自己错过了这般人间美食，也难怪会有 “没有一只鸭能活着游过秦淮河” 的说法。
第二天我就开始吃素了。在前往南京大屠杀纪念馆的路上，看到路边一排排售卖新鲜猪肉、羊肉的小摊，一片片的肉让我内心一阵恶心，心里猛地一咯噔，心想：难道我吃素的时机到了？
之前我也尝试过吃素，但都没能坚持过四天，说实话，肉的香味对我这个无肉不欢的人来说实在太诱人了。我尤其喜欢吃糖醋里脊和锅包肉，百吃不腻。
对我来说，开始吃素后面临的较大挑战之一是公司团建。那次我们去吃烧烤，看着同事们大快朵颐地吃肉，我内心其实很想吃。但既然决定吃素，而且我也觉得时机已到，便坚持了下来。渐渐地，我对肉不再有强烈的渴望，内心也不再有强烈的挣扎。
有人会问，为什么要吃素呢？吃肉难道不香吗？人生本就充满坎坷，何必为难自己去吃素呢？
其实，吃素一直是我内心的一个念，我不认为吃素比吃肉高级多少，但内心对吃素一直有着执念。
从身体健康层面来看，我们的消化系统相对更擅长消化素食，吃素可以减轻消化系统的负担。吃素还能降低血液疾病的风险。我之前血脂偏高，现在检查已经正常了。感冒时，到了第五天，身体基本就能恢复，吃素并没有降低我的身体素质。
在我看来，吃素更重要的意义在于减少杀生。或许我个人的力量微不足道，但我也想尽自己的一份绵薄之力，减少动物的痛苦。同时，吃素也是对慈悲心的一种修炼，不忍看到动物遭受痛苦。
吃素是一种亲近自然的生活方式，能提升对生命的敬畏和感悟。另外，我们食用的肉食中可能带有负面情绪。当我们吃动物时，也将这些负面情绪吃进了身体，这可能导致内心缺乏平静感。而吃素显然能让人更加平静。
最后要说的是，一定要合理吃素。吃素不能只吃大米饭和青菜，要适当补充 omega - 3 和蛋白质。我日常会喝五谷粥，因为中医讲 “五谷为养”。
作者介绍：
灵火，一个有温度，有信仰的人
从崩溃破败的人生，走进宁静平和的当下
参加过中国梦想秀，以及一些列的自我成长，成功的从口吃的羁绊中，走出来
现在专注个人成长、圣贤文化，以生命影响生命
希望通过文字遇见更好的你和自己❤
