想要减肥轻松容易，重点不在于方法。而在于树立一个对减肥的正确的认知！
分享一下食物减肥法，哈哈哈，全是俗称“最不健康减肥法”。
两个字，吃、睡！我暑假在家躺尸了的二十来天，基本上足不出户，天天躺着，因为不运动也没什么消耗量，没有什么食欲也不觉得饿，每天吃一点点，真的就一口饭，然后躺着，这样瘦了七八斤……
不要吃减肥药
不要吃减肥药
不要吃减肥药
这个减肥方法真的有用，我寒假就用这个方法，掉了10斤没反弹。但我基数大，掉十斤跟没掉似的
管住嘴迈开腿！减脂并不只是身体的瘦，真正的减脂成功是缩减欲望。付出少见效快的减肥基本都反弹，并不是什么生理原因，而是他们跳过了对意志力和欲望的控制。
饮食减肥法！但是无碳水啊，这个方法对女性来说不太友好吧
减肥主要就是七分吃三分练！
减肥没有捷径！这才是最有效的方法，为啥赞这么少……或许是现在的人太急功近利了
听音乐有一定的减肥作用哦！又不想吃苦，又想减肥？不存在的，一饮一啄自有定数，你吃的时候爽了是因，胖了难受了是果，很多时候不经历痛苦没法达到目的的，捷径很少，而且可能也在路途中布满荆棘，所以给你自己一股劲，一咬牙一跺脚就过去了
总结：其实吖，减肥真的是没有捷径，更没有轻松容易之说法！最主要还是六字箴言：管住嘴迈开腿！
