今天，
受超强冷空气影响，
上海市区最低气温
将创入冬以来新低。
气温骤降，如何照顾好家中的“一老一小”？有哪些防寒保暖的注意事项？和静宝一起来看这份应对指南吧→
在寒冷的冬天，有时候明明穿了很多衣服，却还是觉得不暖和。其实，可能是穿衣的方法不对，来看看你有没有“踩雷”？
1
穿得越多越厚越好。穿着过多过厚重的衣物，可能导致人体在地铁或保暖较好的场所内出汗，汗液挥发不及时会加速热量流失，增加感冒风险。
2
忽视身体局部保暖。头部、手部和脚部是身体散热的主要部位，应结合实际情况，戴上帽子、围巾和手套，穿着厚棉袜和保暖的鞋子。
3
面料材质选择不当。不透气的衣物会让人体感到闷热，降低舒适感。推荐“洋葱式”穿衣法，内层吸汗速干，如纯棉内衣；中层保温隔热，如羊毛衫、抓绒衣；外层防风防水，如羽绒服、防风外套。
美编：王菲
编辑：吴晶晶
综合自上海疾控微信公众号
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