现在天气又干又冷，加上春节孩子们大吃大喝，糖果、零食、大鱼大肉不断，很多小朋友就容易内热。有的小朋友喉咙疼、口舌长疮，严重的还会便秘、咳嗽不停。
这时候，小朋友们的脾胃可就受苦了。小孩的脾胃脏腑娇嫩。吃了太多油腻、高热量的东西，脾胃就消化不动了，食物堵在里面，就变成了内热。
今天，著名小儿脾胃专家——李兰铮主任教各位家长给孩子清除内热，消积健脾，让孩子长更高！
1、辨证小孩是否有内热
内热有很多种，看看你家孩子有没有：
1、胃里有火：舌苔厚厚的，晚上睡不好、磨牙，早上起来嘴巴有口臭；
2、肠道有火：小便黄黄的，大便又干又硬，像羊屎一样，或者便秘拉不出；
3、心里有火：舌尖上容易长泡，晚上睡不着，还容易惊醒哭闹；
4、肺里有火：鼻子里总有干干的鼻屎，容易流鼻血，大点的孩子还要注意扁桃体和腺样体；
5、肝里有火：早上起床有眼屎，黄黄的，孩子性格变得胆小或者爱发脾气。
2、甘蔗食疗方，消积食清内热
俗话说“一节甘蔗顶半副药”。
甘蔗入肺、胃经，甘蔗不仅能“养血”，还能“大补脾阴”，可以生津润燥，还能健脾补血。
如果孩子吃多造成轻微积食了，可以用甘蔗巧搭配，煮水一喝，帮助消积清热。
1、甘蔗雪梨水：清热去火，还能化痰。
甘蔗两节，雪梨一个，削皮切块，放水里炖煮30分钟即可。
2、甘蔗马蹄水：润肺止咳，滋养心脾
甘蔗两节，马蹄8个，洗干净去皮切块，放锅里煮25到35分钟即可。
3、甘蔗金桔水：健脾助消化，生津止咳
甘蔗两节，金桔10个，甘蔗削皮切块，金桔用盐搓洗干净，放水里炖煮10分钟即可。
如果孩子积食内热，已经影响到生长发育，频繁生病，食疗只能起到辅助作用，需要中医对症下药。
3、用一则医案分享给大家：
孩子脾虚积食，不长个
这个小朋友就是积食内热，进门求诊时，看着精神不佳，长得瘦瘦的，个子也不高。面色萎黄，还有口臭。家长也是一脸愁容。
这孩子长得瘦小，身高也不达标。吃饭成了大问题，吃几口就说肚子胀，大便也干燥，好几天才拉一次。
伸出舌头一看，舌苔又厚又腻，脉象细弱。
经过仔细辨证，孩子属于脾虚积食。
脾胃是孩子的后天之本，如果脾虚了，食物就运化不力，堆积在肚子里，导致肚子胀、疼，营养也吸收不了，自然就不长肉、不长个了。
要想孩子胃口好、长得高，就得先健脾消食，恢复脾胃功能。
于是开方：焦山楂、炒鸡内金、白扁豆、陈皮、芦根、茯苓、怀山药干等。
其中，焦山楂、炒鸡内金、陈皮主要是消积食，理气健脾，茯苓能祛湿，芦根能清胃热，白扁豆、怀山药干则能健脾，这样消积的同时又不会伤害脾胃。
才调理到第7天，孩子胃口变好了，吃得也多了，肚子也不胀了，大便也规律了。
继续调理一段时间后，孩子来复诊时，脸色已经变得红润有光泽，和之前简直判若两人，还长高了，现在活蹦乱跳的！
