善解人意的人，要警惕“能量吸血鬼”

“能量吸血鬼”是指有意或无意地消耗你情感能量的人。

他们可能是朋友、家人、伴侣、同事或邻居，他们依赖于你的关心和关注，可能会让你感到压力、筋疲力尽、不堪重负。

与精力吸血鬼的关系往往是有害的。

它们会让你感到身心疲惫，尤其是如果你是一个善解人意的人，对周围人的情绪非常敏感的话。

这篇文章探讨了能量吸血鬼的类型，能量吸血鬼的迹象和特征，以及一些可以帮助你保护自己的策略。

什么是不同类型的

能量吸血鬼？

能量吸血鬼可以有不同的形状和形式，比如：

受害者:有些人喜欢玩弄受害者。总是准备好了一个新的关于被轻视的伤感故事。他们是无辜的，但整个世界总是反对他们。他们倾向于经常大声抱怨他们的问题。

赞颂者:有些人花很多时间和精力批评别人、事情和情况。对他们来说，什么都不够好，他们对任何事情都能吹毛求疵。

戏剧化:有些人创造并吸引了很多戏剧。他们似乎总是处于重大灾难之中，经常需要你的帮助和支持。

机械手:有些人能够做到操作几乎任何对他们有利的情况。他们很少说出他们的意思，通常有一个隐藏的议程。

消极思考者：有些人总是看到杯子是半空的。对生活持非常消极的态度。人们总是指出不利因素或潜在风险，而不留下任何希望或兴奋的余地。

责怪他人:有些人很容易把责任推到别人身上。他们从不犯错，但总是愿意让别人感到羞耻和内疚。

精力吸血鬼有哪些迹象？

他们总是想成为关注的焦点
精力吸血鬼非常以自我为中心，总是想成为关注的焦点。他们主导谈话，确保焦点总是在自己身上。如果别人提出了一个不同的话题，他们会找到一种方法胜过别人，把注意力重新吸引到自己身上。
例如，他们可能会说：
“那听起来是个不错的旅行。这让我想起了我去夏威夷的那次。没有什么能比得上它的美丽，让我给你看所有的照片。”
“我不敢相信你差点被抢劫。我跟你说过有一次在地铁里有人想朝我开枪吗？”
他们夸大一切
精力吸血鬼倾向于夸大发生在他们身上的每一件小事，小题大做。他们让一切听起来比实际情况更大、更好或更糟。
例如，他们可能会说：
“其他人钓的都是小鱼，但我钓的像鲨鱼一样大。”

“昨晚我的体温是43℃，太糟糕了，我以为我要死了。”

他们什么事都怪别人
能量吸血鬼非常擅长推卸责任。他们总是在操纵局面，这样他们就不会有错。他们很容易把责任推到别人身上，唯独不责怪自己。
问题可能是天气、火车、交通、他们所爱的人、他们的同事，甚至是你，但不是他们自己。
例如，他们可能会说：
“我本可以按时提交这份报告的，但会计团队直到昨天才把数据发给我。”

“我本想邀请你来参加我的聚会，但你总是这么忙，我以为你不能来。”

他们总是让你感到疲惫

与精力吸血鬼打交道通常会引起不愉快的情绪反应，让你感到疲惫不堪。

你可能会经历以下负面情绪：