在职场生活中，如果嘴巴疼痛，可以尝试以下方法来止痛：
1. 局部冷敷：冰袋冷敷10分钟，可缓解局部疼痛！避免直接接触皮肤：应将冰袋包裹在干净的毛巾或布巾中，避免冰袋直接接触皮肤造成冻伤。控制冷敷时间：每次冷敷的时间应控制在10分钟之内，避免过长时间导致血管痉挛，影响血液循环。
2. 避免刺激：注意饮食，要忌口，辛辣食物都不能吃！很多人只知道总药物治疗疼痛，殊不知服药期间肯定是要忌口的，不然就不足以发挥药效。
3. 药物治疗：在疼痛较为剧烈时，可以考虑口服非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，但需遵循说明书上的剂量指导。如果是感染性炎症等引起的疼痛，应遵医嘱使用相应的抗生素或抗真菌药物。
4.锻炼身体，增强免疫力。其实以上三种方法，都要在不间断锻炼身体的情况下进行，如果锻炼中断了，只使用药物治疗，也很难收到很好的效果。
5. 保湿护理：可使用甘油或者保湿霜来护理一下。
当然，以上只是常规操作，如果疼痛持续不减或者加重，建议马上到医院治疗，以便确定疼痛原因并获得针对性治疗。
