这是达医晓护的第5325篇文章
矫正月龄6月龄的宝宝可以使用高凳/婴儿专用座椅，这样宝宝就能看到照护者，方便提升互动能力。这个月龄的宝宝很会也很想和照护者玩些交互性的游戏，我们可以跟宝宝面对面说说话、唱唱歌、一起读读绘本、甚至可以趴下来和宝宝一样的视野，一起抓抓桌面上的玩具。这个月龄不建议看电视、各种视频和数字媒体奥，真人陪伴在培养孩子的互动上效果会好很多。
从喂养开始可以渐渐培养宝宝有规律的日常生活；相对固定的时间起床，进餐，玩耍和睡觉，规律的生活节律是可以通过日常照护培养的。
关于睡觉，即使宝宝的婴儿床和照护者在一个房间，也可以开始逐渐培养宝宝自主入睡，我们可以在孩子还醒着但昏昏欲睡的时候放在床上，让宝宝自我安抚予以入睡。
在6到9个月之间，以前可睡整夜的宝宝可能会有夜醒，给宝宝一点时间让他慢慢安静下来。如果宝宝持续哭吵不安，家长可以陪在宝宝身边，但尽量不要抱起、不要让他起身玩，除非判断是饥饿，否则不要给他喂食。
有很多家长会使用白噪声来改善这个年龄段的频繁夜醒问题，白噪声是指所有频率具有相同能量密度的随机噪声，通常由听觉刺激装置发出，一般认为可屏蔽环境声音，帮助放松和获得良好睡眠。研究显示白噪声可缩短入睡时间，同时夜醒次数也减少。根据医院婴儿房和新生儿重症监护室的噪声暴露指南建议，白噪声应限制在1h内，平均不超过50dB的水平，音量尽量低，同时尽量远离婴儿，使用时间不宜过长，在儿童入睡后应关闭。
6月龄以后的宝宝活动能力更强，有简单的语言，能一定程度上表达自己的想法，因此当宝宝吵闹爱哭时，要及时判断宝宝的需求，采取持续的安抚策略。
婴儿的第一颗牙齿通常在6个月左右萌出。为了缓解出牙的不适，用干净的手指摩擦宝宝的牙龈，也可使用磨牙玩具或用冷冻30分的干净毛巾给宝宝磨牙。
注意口腔清洁，每天用软布/湿毛巾清洁、擦拭牙龈2次。牙齿长出来后，用软的婴儿牙刷和少量含氟牙膏（不超过一粒米）每天两次给宝宝清洁牙齿。
给宝宝制造一个安全的、可以四处活动、游戏和探索的空间。
新妈妈开始要返岗工作，一边照顾宝宝，一边工作，有时会感到特别的疲惫。如果情况严重，或者心情不美丽持续超过一段时间，可以去和医生聊一聊。
作者：上海市儿科医学研究所
儿科门诊部
陈菲
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所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。
