春节期间，亲友聚会往往有“三多”，熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，节假日后很多人都会出现肠胃不适，下面就告诉大家该怎么办。
清淡食物配粗粮
名医名科
节后几天的主食要以谷类粗粮或者是易消化的食物为主，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例，有助于胃肠道更好的消化吸收。
多喝开水解油腻
名医名科
多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。
多吃蔬菜水果
名医名科
节后还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可补充膳食纤维，帮助体内排毒，也能通便和调理肠胃。
加强身体锻炼
名医名科
每天保证一定强度的锻炼能更好的恢复胃肠道功能。
胃肠镜检查
名医名科
对于既往有胃肠道疾病的患者，如由于节日期间改变了饮食习惯和生活习惯而出现原有胃肠道疾病症状加重，一定要及时到医院进行胃肠镜检查，从而及时发现疾病，早期治疗。
内镜科
长春中医药大学附属医院内镜科为满足患者需求，开展以下检查项目，如：常规胃肠镜检查、无痛胃肠镜检查、精细化胃肠镜检查（放大、染色等）、小儿胃肠镜检查、经鼻胃镜检查、小肠镜检查、超声胃肠镜检查及健康体检和早期肿瘤筛查等项目。
开展镜下微创手术治疗：如氩离子凝固术、内镜下黏膜切除术、内镜黏膜下剥离术、内镜黏膜下挖除术、异物取出、碎石、空肠营养管置入、肠梗阻导管置入、扩张、支架及静脉曲张套扎、止血等内容。
内容来源/内镜科
初 审/陈伟杰
复 审/王 爽
终 审/郭家娟
医院地址
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长春中医药大学附属医院定西医院：甘肃省定西市安定区解放路31号 0932-8213301
