今天是大年初六
假期马上要结束了
今天22时10分
我们也将迎来立春节气
开启新一年的四季轮回
虽说立春意味着
全国气温将逐渐向暖
但从常年来看
立春期间
冷空气仍较活跃
气温时有起伏
今天早晨
象山继续发布大风黄色预警
象山县气象台2025年2月3日5时39分继续发布大风黄色预警信号：受冷空气影响，预计今天我县沿海海面仍有8～9级偏北大风，鹤浦、高塘岛、石浦、东陈、涂茨、爵溪、贤庠等沿海镇、乡（街道）6～8级。请注意防范大风对海上交通、渔业生产、农业设施等的不利影响。
预计象山明天晴到多云
后天晴转多云
最低气温明后天-1～0℃
有薄冰
山区-1～-3℃
有薄冰或冰冻
最高气温明后天10～14℃
请及时调整衣着
谨防感冒
下一次降水过程将会出现在7日前后，届时还会出现大风和降温，请大家及时关注最新天气，合理安排生活出行。
立春如何养生？
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”因此立春的养生要顺应春天阳气生发的特点，着眼于一个“生”字。
情志上，以使志生
在精神方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，要夜卧早起、免冠披发、松缓衣带、舒展形体、多参加室外活动。
饮食上，多辛甘而少酸
饮食上要注意生发肝胆之气、养肝护肝。《素问·藏气法时论》说：“肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，辛、甘之味有助于阳气的升发，最适宜春季，因此辛、甘之品宜多，如韭菜、白萝卜、香菜、生姜、葱、枸杞、玫瑰花、梅花、代代花等。酸味虽然入肝，但具收敛之性，不利于阳气的升发，反而有泻肝气的作用，因此饮食上宜少酸，如醋、梅子、山楂等宜少食。
今年立春正逢春节假期，家人团圆，好友相聚，免不了推杯换盏，佳肴好宴。
尽可能不饮酒，也不劝酒，酒易伤肝。同时，过量饮酒更是心梗、中风、急性胰腺炎的高危因素，甚至导致急性酒精中毒。高糖、高油、暴饮暴食极易诱发急性胰腺炎、胆囊炎、加重糖尿病的病情，大餐再好也别天天吃、顿顿吃。剩菜剩饭不要舍不得扔，变质、有异味时要及时丢弃，避免得不偿失。
起居上，防风避寒以护阳气生发
立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。气温变化较大，乍寒乍暖，是普通感冒、流感、肺炎等疾病高发的时候。
首先注意预防风寒，立春时节不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。其次注意经常开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。其三要加强体育锻炼，增加户外活动，多接触阳光，提高机体的防御能力。
以立春为新的起始
带着信心和勇气
为梦想全力以赴
不负春光，不负自己
另外，评论区可以发照片啦~
大家可以留言晒图
分享你的立春仪式感哦！
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综合自人民日报、象山气象、健康浙江等
一审：陈雨露
二审：方子龙
三审：赵菊香
