大S因流感并发肺炎去世！敲响警钟！普通人如何预防流感发展成重症？
今日，大S因流感并发肺炎不幸去世的消息刷爆了各大平台，这一噩耗让无数人深感震惊和悲痛。大S年仅48岁，谁能想到流感这个看似常见的疾病，竟会引发如此严重的后果，夺走了她的生命。
这也让我们不得不重新审视流感的危害，它绝不是我们平日里以为的“小感冒”那么简单。
流感死亡率，远比想象中可怕
很多人觉得流感不过就是发烧、咳嗽、流鼻涕，挺一挺就过去了。但实际上，流感的死亡率远比我们想象的要高。
根据《中华流行病学杂志》发布的一项研究数据显示，我国每年因流感相关呼吸系统疾病死亡的人数可达8.8万例左右 。
流感病毒侵袭人体后，不仅会引起呼吸道症状，还可能引发一系列严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，这些并发症往往是导致患者死亡的直接原因。
尤其是对于儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础疾病的人群来说，流感的威胁更为严重。他们的身体抵抗力相对较弱，一旦感染流感，病情发展迅速，很容易发展成重症，甚至危及生命。
预防流感变重症，刻不容缓
既然流感的危害如此之大，那么我们该如何预防流感发展成重症呢？以下这些措施至关重要，每一点都关乎着我们的健康和生命。
接种流感疫苗，为健康筑牢第一道防线
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。
流感疫苗可以刺激人体免疫系统产生针对流感病毒的抗体，当真正的流感病毒入侵时，这些抗体就能迅速识别并消灭病毒，从而降低感染流感的风险，即使感染了流感，也能减轻症状，降低发展成重症的几率。
一般来说，每年的9 - 11月是接种流感疫苗的最佳时机，因为流感高发季节通常在冬季和春季，提前接种疫苗可以让身体有足够的时间产生抗体，为我们提供有效的保护。
对于对于儿童、老年人来说，接种流感疫苗尤为重要，这个年龄段的抵抗力相对较弱，更容易受到流感病毒的侵袭。所以，千万不要忽视流感疫苗的作用，及时接种，为自己和家人的健康保驾护航。
备好特效药物，关键时刻能救命
除了接种疫苗，家中备上一些治疗流感的特效药物（奥司他韦、玛巴洛沙韦等）也是非常必要的。它们可以抑制流感病毒在体内的复制和传播，减轻症状，缩短病程。如果在感染流感后的48小时内服用特效药，效果最佳。但需要注意的是，特效药是处方药，必须在医生的指导下使用，不能自行盲目服用。
同时，药物并不能替代疫苗，接种疫苗仍然是预防流感的首要选择。在流感高发季节，一旦出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时就医，在医生的建议下合理使用药物治疗，避免病情延误。
补充维生素D，增强免疫力的秘密武器
《美国临床营养学杂志》上的一项研究发现，维生素D水平较低的人群更容易感染流感病毒，且感染后发展成重症的风险也更高。
越来越多的研究表明，维生素D在调节人体免疫系统方面发挥着重要作用。充足的维生素D可以增强人体的免疫力，帮助身体更好地抵御流感病毒的侵袭。
晒太阳是最天然、最有效的补充方式。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，建议每天在上午10点到下午3点之间，晒15 - 30分钟的太阳。其次，食物也是获取维生素D的重要途径。富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、牛奶、蘑菇等。此外，也可以在医生的指导下服用维生素D补充剂。
大S的离去给我们所有人都敲响了警钟，流感绝不是一个可以忽视的疾病。我们要从她的悲剧中吸取教训，重视流感的预防和治疗。通过接种疫苗、备好特效药物、补充维生素D等措施，降低流感发展成重症的风险，保护好自己和家人的健康。
文章作者：昕怡
图片来源：摄图网
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