最新一项临床试验表明，通过互联网在线方法进行生活方式干预，可以显著提高老年人的认知能力，给予个性化指导进而获得最佳效果，具有广泛适用潜力。值得关注！
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最新一项临床试验表明，通过互联网在线平台方式提供生活干预建议，可以显著提高中老年人的认知能力。
该试验名为“维护你的大脑”。是迄今为止基于互联网虚拟平台最大规模临床试验，旨在预防中老年人认知能力下降和早期痴呆症风险。
研究人员招募了6千多名年龄在55-77岁之间的参与者。这些参与者目前没有痴呆症，但携带至少两种主要风险因素。
参与者被分为两组，一半接受个性化指导（包括身体运动、大脑训练、营养或抑郁/焦虑管理），另一半则仅收到公开短讯信息。研究结果显示，接受干预的参与者在记忆力、推理能力和信息处理速度等方面均有显著提升。
研究结果显示，地中海饮食、中等强度运动和特定类型的大脑游戏化训练是提高认知评分的关键因素。
研究人员认为这一研究结果具有普适性意义，干预措施有可扩展性，有望在全民范围内推广，从而延缓认知能力下降并降低痴呆症的患病风险。
研究人员发现，个性化干预措施对于预防痴呆症非常重要。对照组和干预组均有所改善，但干预组在预防认知能力下降方面表现最佳。 干预训练模块包括：体力活动、饮食营养、大脑训练和心灵平静四个方面，分别由不同领域的专家提供指导建议。
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