北京时间2月3日22时10分
我们将迎来立春时节
明天是大年初六
俗话说“春打六九头”
再过一天
也就是2月4日（大年初七）
便是“六九”的第一天
您注意到没有
乙巳蛇年是一个“双春年”
除了明天“立春”
蛇年的腊月十七也是“立春”节气
立春的脚步近了
天津第一波花已经迫不及待的开了
还记得朱自清先生的《春》吗？
“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。”
春天，真的要来了
立春天气
今天白天我市阳光回归
气温回升
15时我市大部分地区气温在5-6℃
午后温暖舒适
预计今天夜间开始
冷空气影响我市
未来几天天空晴朗
多大风天气
气温下降4℃左右
今天夜间西北风风力为3-4级
阵风可达6级
夜间最低气温为-4℃
明天（初六）白天、后天（初七）夜间
西北风风力为4-5级
阵风风力可达7级
明后两天市区最高气温在0-1℃
最低气温在-7℃左右
北部地区低至-11℃
体感寒冷
春运出行及返程
注意防寒保暖及防风
预计节后
6日前后还有一次阴天天气过程
气温整体不高
届时请您关注临近的天气预报
合理安排出行
未来一周天气预报
春节假期
今夜
晴间多云
西北风3-4级阵风6级， 最低-4℃
2月3日 星期一（初六）
晴间多云
西北风4-5级阵风7级转微风
1到-7℃
2月4日星期二（初七、六九）
晴间多云
微风转西北风4-5级阵风7级
0到-7℃
节后天气
2月5日星期三（初八）
晴间多云
西北风4-5级转微风
0到-6℃
2月6日 星期四（初九）
晴转阴
微风，3到-6℃
2月7日 星期五（初十）
阴转晴
微风转西北风4-5级
1到-5℃
2月8日星期六（初十一，工作日）
晴间多云
西北风4-5级转微风
0到-7℃
2月9日星期日（初十二）
晴间多云
微风，1到-8℃
虽然天津地区天气晴好
但是全国此时或还有雨雪
有些地区依旧春寒料峭
春节假期渐进尾声
返程高峰开启
大家一定注意防寒保暖、归途平安
从此阳春应有脚，百花富贵草精神
四时轮替以“春”为首，万象更新以“春”为始，春之始谓“立春”。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，立春在“五九”最后一天，叫作“春打五九尾”；立春在“六九”第一天，叫作“春打六九头”。2025年2月3日是“数九”当中的“五九”最后一天，属于“春打五九尾”。一个“打”字，把妩媚的春天描绘得更具活力。
“五九六九，沿河看柳”。立春时节，天气转暖，枯柳生烟，柳眼渐醒，每一个枝条都睁开了眼，似乎在告诉人们：装扮一新的“春姑娘”正在款款走来。
立春三候
一候｜东风解冻
立春之日，袅袅东风轻抚脸庞，大地开始解冻，春就在冰雪中静静地孕育着生机。
二候｜蜇虫始振
立春五日后，沉睡一整个冬季的虫类慢慢苏醒，迎接崭新的开始。
三候｜鱼陟负冰
再五日，水底的鱼群感知到温暖而游至水面，此时冰冻似融非融，鱼儿们争相着破冰而出。
立春习俗
“鞭打春牛”祈求丰收
人们关心土地耕种，立春时，“鞭打春牛”习俗的出现，也就自然而然了。所谓“春牛”，可能是用纸糊成的，也可能是泥做成的，然后在“春牛”肚子里装上五谷。
“打春牛”的活动开始后，等“春牛”的肚子被打破，人们会将流出的五谷分吃，期待会迎来一个丰收年。
探春、踏春、游春忙
与礼法的祭祀相比，地方民间更多了热闹庆贺的气息。这一天的活动称为迎春。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。
“咬春”吃春盘
立春时的饮食同样有讲究。例如，立春要吃春饼，也有人家，会把一些瓜果糕饼做成拼盘以供食用，就叫“春盘”。
春饼又叫荷叶饼，是一种烫面薄饼，取两小块水面，擀成薄片，烙熟后揭开，便成了两张饼。这是用来卷菜吃的。
昔日，吃春饼时讲究到盒子铺去叫“苏盘”。店家派人送菜到家，食盒里分类码放熏大肚、松仁小肚、炉肉等熟食，吃时切成细丝；再另配几种家常炒菜……简直美味。
还有，立春需要“咬春”。就像明朝《酌中志》记载的那样“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。”
“立春”吃萝卜
过去立春时，老北京有沿街叫卖“心里美”萝卜的小贩，把萝卜沿着圈从上往下切，到最后的形状就像花瓣一样，十分好看。立春要吃一些与春季适应的食物，春饼里的豆芽、韭菜，也是“生发”类的蔬菜，算是节令食品。
“立春”是二十四节气之首。春天万物生发，吃点儿水汪汪的萝卜，提醒人们从‘猫冬’的混沌中醒来，对新的一年充满希望。
天津人“立春”吃什么
作为二十四节气第一个的“立春”，如今的天津人多数会吃春饼，炒合菜，也会吃饺子或者酱肉。过去渤海湾中晃虾、梭鱼盛产之时，还有炸晃虾、熬梭鱼的食俗。
立春饺子
有句话叫“迎春饺子打春面”，所以饺子是必不可少的。饺子虽说形式简单，但是馅料却千变万化。为了迎接春天，必然选择北方春天最具代表性的蔬菜——萝卜馅。
萝卜擦成丝打浆好，配上些虾皮或海米渣，葱姜香菜剁剁碎，切一些小小的肉丁作味，浓稠的大花生油搅拌出一大盆。不消一会儿，这一大盆馅料就变成了一个个玲珑饱满的饺子入锅了。
天津酱肉
天津酱肉是天津风味的名特产品，成品色泽红褐，紧密油亮，肥瘦均匀，肉质细嫩，越嚼越香，滋味别致，余味绵长，存放期长。
炒合菜
合菜是将韭黄、肉丝、粉丝、豆芽菜、嫩菠菜炒在一起的一种菜肴。它在中国北方是一种十分讲究的菜品。它有两个特点：一是节令性强，“立春”日必不可少；二是吃“炒合菜”需要春饼卷食，方能品出味道。
春饼
“立春”吃春饼有喜迎春季、祈盼丰收之意。春回大地时，选用新鲜冒芽的蔬菜，有尝鲜的意思，代表着春天的气息。天津人吃春饼，最重要的特色是合菜里津沽特产的韭黄。春饼不能单吃，卷着合菜，一是比较美味，另外就是有“春到人间一卷之”的寓意。
立春养生
二十四节气中的第一个节气——“立春”，象征着春天的来临，此时气候变化较大，天气乍暖还寒、忽冷忽热，公众在生活起居上要注意防病保健。饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。
立春后老年人增加舒缓运动
北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示，立春标志着春天的开始，气温逐渐上升，比较适合老年人进行户外活动，建议适量增加舒缓运动。
王健全建议，老年人可选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，也可以打太极拳或练八段锦，有效锻炼身体协调性和平衡能力。对于身体状况比较良好、有一定运动基础的老年人来说，可以进行广场舞等强度中等的运动。
王健全提醒，老年人运动还有一些注意事项，比如做好热身、注意保暖、补充水分。运动宜舒缓，强度不宜过大。
春捂
立春是早春的开始,此时节人们应及时关注天气变化，不要因气温骤然回升就立减穿着，否则一旦寒潮突至，会令人猝不及防。为了自身身体健康，应守住“春捂”底线。
护肝
春季天寒气燥，养生重点是护肝——
春天肝气旺，饮食应清淡、甘润，宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的食物；
保证每天有足够的饮水量，以促进身体新陈代谢；
少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的食物，以防肝火上升，影响脾胃运化。
少食酸
春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜多食酸收的食物，如橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等，因为在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。
忌“发物”
立春之后气候干燥，要少吃麻辣火锅、羊肉、过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。因为这些食物容易损耗阳气，导致上火。人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥甘美食，积滞较重，因此不宜再吃油腻辛辣之物，以免助阳外泄。同时，爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如虾、蟹等食物。
适当晚睡早起
此时节还要顺应阳气生发的特点，适当晚睡早起，在“秋冬养阴”向“春夏养阳”的过渡中，保护好体内阳气。立春后传染病进入多发季，应多锻炼，勤通风，常洗漱，少去人群密集场所，随时做好自我防护。
一年之计在于春
在这个充满生机和希望的季节
不妨咬上一口脆生生的萝卜
吃上几个春饼或春卷
再摆上几枝嫩黄的迎春花
以崭新的姿态开启诗情画意的又一年
编辑 | 马媛
综合 | 新华社 天津气象 中国天气网 天天电台道 北京日报 新华每日电讯 人民日报 生命时报 澎湃新闻 天津广播等
