春节的饭桌多数是大鱼大肉，但是对于老年人而言，大鱼大肉不适合他们，反而让身体变得难受。辽宁70岁的马老太太就因为年夜饭吃太多，整个春节都不舒服。
马老太太的儿媳妇很孝顺，承担了给马老太太做饭的重责，又要吃饱又要吃好，还要清淡，真是太麻烦了，但是儿媳妇每一顿都做得很好，被家里人连连夸赞。早餐起来给马老太太煮一碗纯麦片，没有加糖，吃的就是原味，能闻到浓郁的麦香味。还有两个水煮蛋，简简单单但是不失营养。
午餐是一碗手擀面，面条给的少，但是筋道入味有嚼劲。加了一些番茄汤，汤底酸甜可口很鲜美。而配菜是海鲜菇冬瓜菠菜和几片肥牛，这样有荤有素搭配合理，营养价值跟上了，吃起来还没有什么负担。
晚餐给马老太太准备了一个杂粮馒头，黑黢黢的但是口感好，吃起来很香醇。搭配了一碗大炖菜，但是没有五花肉之类的，而是一点瘦肉片一点金针菇，几颗鱼丸，再加煮得软烂的菠菜，真是清清淡淡的一点也不油腻，不仅好看而且好吃，营养价值也丰富。
儿媳妇还准备了糙米，糙米比精细大米口感好，营养价值还高。搭配的是一碗炖白菜，白菜清脆爽口，加了一颗大大的鲍鱼，还有野生的榛蘑，撒点香菜，看着没有油水，但是特别鲜美，而且汤底还是鸡汤，搭配在一起简直是绝了，又简单又丰富还好吃。
当然儿媳妇也不是一直让马老太太吃这么清淡，有时候也会给她做红烧鱼解解馋，鱼身肥美而厚实，鱼肉多而不腥，烧得很入味，而且咸淡适中，连汤底都特别鲜美，可以直接泡饭吃。搭配的自然还是杂粮饭，鱼肉比其他的肉要更清爽，吃起来也是没有负担，儿媳妇大方地给了四五块，让马老太太可以吃尽兴。
另外儿媳妇还会做炸酱面，自己炒杂酱，油润可口，肉香味四溢。加上黄瓜丝香菜和葱丝，和面条一起搅拌均匀。还大方给马老太太两勺肉臊子，肉沫和洋葱搭配豆瓣酱炒得很入味，吃起来也是非常美味。面条筋道，味道适合，清清淡淡还开胃，真是让人吃不腻。
马老太太虽然很爱吃，但是内心是不舒服的，因为大过年她也想痛痛快快吃个开心，但是却只能一个人开小灶吃这些清淡饭菜，马老太太觉得很委屈。网友则表示有的吃就不错了，保养好身体，还能再多吃好几年呢。对此你怎么看呢？（素材源自网络，如有侵权，联系删除）
