肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。随着社会的发展和生活方式的变化，儿童肥胖问题已成为我国社会面临的重大公共卫生挑战之一。特别是在一月，恰逢春节与寒暑假叠加，由于饮食和生活习惯的改变，儿童肥胖问题更加凸显。
国家卫生健康委员会等部门高度重视儿童肥胖问题，先后发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》、《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》等文件。此外，国家还倡导通过“体重管理年”活动，提升全民体重管理意识和技能，构建体重管理支持性环境，推广健康生活方式。
在此背景下，光明卫生携手国内权威儿童健康研究机构首都儿科研究所，邀请内分泌、营养等不同领域权威专家，推出系列视频专访《健康成长，从“轻”开始》，深入剖析儿童肥胖问题的成因、危害及防控策略，特别是在春节与寒暑假期间的特殊挑战与应对措施。
【本期嘉宾】王晓燕首都儿科研究所附属儿童医院儿童营养研究中心主任
如何判断儿童是否肥胖？
体质指数（BMI）是国际社会推荐的评价儿童（≥2岁）超重和肥胖的首选指标。BMI=体重（kg）/身高2（m2）。我国2～18岁儿童青少年超重和肥胖筛查BMI界限值如下表：
《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》建议应依据儿童青少年的生长发育特点和平衡膳食原则尽可能使食物选择多样化注意荤素搭配、粗细搭配和色彩搭配。
来源 | 光明网
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