发烧、咳嗽、拉肚子...几乎人所有人都曾遇到过类似的症状，每当身体出现这些不适症状时，我们总是下意识地选择赶紧用药，希望快点恢复。然而你不知道的是，那些看起来让人很不舒服的“病”，其实是身体在“排毒”，根本不用太急着治疗。
①发烧
一发烧就想着赶紧吃退烧药其实是不对的，因为人体不可能无缘无故发烧，当然也不用太着急去退烧，因为发烧能“激活”人体的免疫系统，增加免疫系统中的白细胞活性，促进抗体生成，进而提高人体免疫系统的“战斗力”。
另外，当人体在发烧时，体温往往会超过致病菌适宜生长的温度，从而烤死这些细菌，最终起到抑菌的作用。
因此，发烧是人体的自我保护机制，通常来说不需要特别处理，不过如果体温过高的话，就需要服用退烧药了，这时候不能再硬扛着。最后要提醒的是，如果用药后症状没有缓解，一定要及时就医。
②流泪
几乎人人都流泪过，流泪其实不仅仅是情绪的一种表现，更有着抑菌与排毒的作用。比如当我们的眼部受到刺激和感染时，流泪就能帮我们将有害物质冲刷出眼睛，起到保护眼睛的作用。
③腹泻
腹泻表面上会令人很痛苦，实际上是身体在排出感染肠道的病原体及其产生的有毒物质。
特别是细菌或病毒所导致的感染性腹泻，这个腹泻过程实际上是身体在自我净化，帮助恢复肠道健康。所以，腹泻时千万不要盲目地去止泻，这时的重点是预防脱水，一般可以通过口服补液盐来补充水分与电解质。
需要注意的是，如果腹泻与便秘交替出现，或者腹泻的同时伴随着口干、心悸、头晕、恶心呕吐、腹痛和高烧等症状时，往往预示着严重感染或脱水，一定要及时就医。
④咳嗽
需要明确的是，咳嗽是一种症状，而不是疾病。尤其是轻微的咳嗽，在日常中很常见，同时也是人体的一种自我保护机制，比如在面对空气中的灰尘或细菌时，人就会忍不住咳嗽，此时的咳嗽有利于清除呼吸道中黏附的异物。
因此不建议立即使用止咳药，因为这反而可能阻碍异物顺利排出，甚至会导致呼吸道炎症。如果咳嗽的同时伴有发热、肿痛、反酸以及胸闷等症状时，就需要重视了。
⑤打哈欠
在长时间工作学习、劳累或者睡眠不足后，人难免都会打哈欠，这其实是大脑需要休息的一种信号，以提醒我们该休息了。
尤其是当我们频繁打哈欠时，可能是身体对疲劳和压力的一种自我保护和平衡反应，这时就应该保证充足的休息时间，而不是强行去抑制这种反应。
⑥呕吐
平时吃多了，吃了不干净的东西，或者胃不舒服时，吐出来反而会觉得轻松一些，这是因为呕吐是身体的一种防御机制，能够让有害物质排出，减少吸收。
如果在想呕吐时强行控制住，反而有可能让有害物滞留，同时也可能导致胃部不能再接受更多食物。
因此，如果只是单纯性呕吐，根本不需要强行止呕，一般只需要及时补充水分即可，避免水和电解质紊乱。要是呕吐的同时还有肠胃不适，那么补充水分的同时要注意按摩胃部和腹部。
如果经常性干呕、喷射性呕吐、反复发作的呕吐，以及呕吐时伴随腹痛、发烧和身体不明原因的明显消瘦等症状，要引起重视。
⑦打喷嚏
打喷嚏其实是鼻腔在自我保护，当鼻黏膜受到花粉和灰尘等异物刺激时，身体便会通过打喷嚏的方式，将鼻腔中的细菌、病毒和分泌物等迅速排出，以减少呼吸道感染的风险。所以偶尔打喷嚏不需要过于担心。
