作者 | 南山不晚来源 | 读者(ID：duzheweixin)
近期，网上有个话题让很多网友产生共鸣：“家庭内耗，往往比贫穷更可怕。”
比如：几块钱的碗摔碎了，买的菜不够新鲜，鞋子没有放在正确的位置，煮饭时水放多了。
明明都是非常小的事情，一旦被挑起刺来，最终会以“不欢而散”收场。
一名网友的回复亮了：
“我爸就是这样，现在的我40岁了，还有童年阴影。”
身处内耗的家庭，我们每天都活得小心翼翼，生怕一不留神就触犯了家中“天条”。
我们学会了察言观色，习惯了隐藏真实的自我，用一层又一层的伪装来保护自己不受伤害。
内耗型家庭的4个特点，赶紧看看你家有吗？
无缘无故就“差评”
只打击，不鼓励
家庭相处中最怕的是什么？
有人说，是差评。
许多家长都期望孩子成龙成凤，恨不得“揠苗助长”。
但越是心急越容易坏事，不经意间，就做了家庭差评师。
在一条名为“小时候越是被打击式教育的孩子，长大后越被动”的帖子下，有一个十分令人心疼的评论：
“现在35岁了，回到家从不敢主动做任何事，因为一定会做错。
做对了，父母没有一句夸奖。做错了，劈头盖脸，一顿臭骂。”
大多数父母会认为，时常压一压孩子是为孩子好。但他们没有发现，越是这样，孩子长大后，越是害怕表达。
这让我想到了我的一个同事。
每当别人问她意见的时候，她总是小心翼翼地表达，而且在句子前一定会加上“如果”“可能”“大概”的前缀。
大家讲起度假适合去哪里玩，她都会下意识加一句：如果我能结婚的话。
起初我不明白，为何她做事畏畏缩缩，直到去她家做了一次客，我才明白了。
同事的母亲，属于“有苦不说”型，什么事都憋在心里，身体状况也不好。
父亲则属于“凡事说不”型，无论女儿做得有多好，他绝不会承认。
同事寻思着自己好久没回来了，让父母尝尝自己的厨艺，于是做了一大桌子菜。
到了饭点，父亲还没落座，瞅了一眼便眉头一皱说，一看就不好吃。
很多时候，父母随口说的一句话，虽然不会在孩子的身上留下疤痕，却会扎进孩子心里，像一根难以拔掉的刺。
看到过一句直戳心窝的话：“放过自己是豁达，放过别人是宽容。”
如果把家比作花园，那么每一个家庭成员都好似一名园丁，以爱之名，将其供养。
遇事不打击，凡事不差评，是供养家庭关系最好的好方式。
遇到问题就揭短
一有分歧就争吵
俗话说：“人前不揭短，人后不责过。”
懂得换位思考，感同身受，最能体现一个人的修养。
很多时候，原本三两句就能解决的事情，一旦上了高度，就犹如导火索，一触即发。
有天早晨，孩子闹着不想上学，胡乱把书包、水瓶、雨伞扔在地上。
爸爸见孩子撒泼，便气愤不已，怒吼道：“跟谁发脾气呢？平时都是你妈太惯着你了。”
妈妈一听，怒气冲冲地从厨房出来反问：“什么都说我，教育孩子是我一个人的事，跟你毫不相干是吗？”
没想到，争着争着，吵架内容就变成了互相揭短：
“你爸妈不带娃也不给钱，几个子女里面最不看重的就是你了。”
“每个月固定领那点白菜钱，你就以为是家里的顶梁柱了！”
我们常说：“打人不打脸，骂人不揭短。”
一遇问题就揭短，不亚于往别人的伤口上撒盐。
《命运从未亏欠过你的努力》中写道：
“生活应该是一个逐渐包容、相互谅解的过程。我认可你，你认可我。活得宽容，才容易获得开心。
家人之间最是亲密，我们知道对方的痛点在哪里，知道什么是对方最在意的东西。
我们唯有以宽容的心态对待家人，以温和的形式处理家庭的矛盾，我们的家才会笑声不断，欢乐不停。
整天把“没钱”挂嘴边
传播垃圾情绪
很赞同一句话：
“如果不想穷，就别把穷挂在嘴边。”
在一个“被穷养的孩子后来都怎么样了”的视频里，讲述了一个故事：
8岁时，女孩想买一瓶饮料，妈妈怒斥她不顾及家里条件，让她回家喝水。爸爸在旁边打圆场“就是几块钱的事”，妈妈回怼“几块钱也不行，我这是在教她懂事”。
17岁时，同学约女孩看电影，妈妈不同意，说没这闲钱，让她学会“穷人的孩子早当家”，女孩从此几乎不再结交朋友。
23岁，女孩即将参加工作，可是她十分自卑，就连爸爸送她的新衣裳也不敢接受，“退了吧，这身衣服太贵，我配不上”。
清华教授彭凯平曾说：
“如果告诉孩子家里‘缺'，我们没有别人好，其实是一种贫穷感的灌输。它会让孩子产生心理上的匮乏感。”
为人父母最大的失败，就是将贫穷的阴霾笼罩在孩子的天空。
有时候，不经意间的哭穷，不仅给家人带来沉重负担，还会给家人带来无形的压力。
正如《谈历史与人生》中所写：“穷归穷，绝不愁，如果又穷又愁，这就划不来，变成穷愁潦倒就冤得很。”
一个积极且充满正能量的家庭，绝不会整体把“没钱”挂嘴上。
物质穷养不可怕，可怕的是精神穷养。
《尽管去做》一书中有段话特别打动我：
我们通常不知不觉地落入“鸡毛蒜皮”的陷阱之中，导致精力被一点一滴地侵蚀掉。千万不要让“并非那么重要的”陷阱吞噬掉你在家时的精力。
严重消耗精气神的家庭，无时无刻不在内耗着每一个家庭成员。
内耗是潜移默化的，却能切切实实影响人的一生。
生活不需要太多复杂的调料，简单、真诚、互相尊重和理解，这就是最长久的幸福。
点亮【在看】，愿所有家庭，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，携手向前，日子才能过得和睦美满，蒸蒸日上。
作者简介：南山不晚，一个积极且上进的不晚。本文转载自公众号读者（ID：duzheweixin），《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚相约，陪你看故事、品人生。
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