春节的脚步越来越近，家家户户都在忙着准备年货、安排出行，但在这个团圆的时刻，流感却可能成为“不速之客”。
眼下，流感等呼吸道传染病正处于季节性流行期。加上春节期间人员大规模流动与频繁聚集，呼吸道疾病感染风险也会相应增加，那么，如何做，才能免受流感侵袭？得了流感应该怎么办？今天给大家总结了几个应对方法，帮助大家对抗流感，健康过年。
01
新版流感诊疗方案发布
1月22日，国家卫健委和国家中医药局于联合发布了《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，这份最新指南在2020年版的基础上进行了重要更新，为流感的防治提供了更精准的指导。
图源：国家卫生健康委官网截图
新版方案不仅新增了玛巴洛沙韦和法维拉韦两种抗病毒药物，还删除了对目前流行的流感病毒株耐药的金刚烷胺和金刚乙胺。
此外，新版方案进一步完善了流感的发病机制和病理描述，细化了儿童和老年人的临床表现及并发症，并新增了临床轻型和中型的分型标准，使诊断更加精准。
在治疗原则上，新版方案强调不建议联合使用相同作用机制的抗病毒药物，这一调整有助于避免不必要的药物副作用，保障患者用药安全。
同时，方案还优化了重症病例的支持治疗措施，并对中医辨证治疗进行了调整，使其更贴合临床实际需求。这些更新体现了医学研究的进步，也为临床医生提供了更具操作性的指导，有助于更好地应对流感，保护公众健康。
02
如何快速识别流感症状？
面对流感高发季，快速识别症状并合理用药是关键。
当出现“一烧二痛三乏”的症状时，即高烧（体温可达39-40℃）、全身疼痛和乏力，要高度警惕可能是流感，做到早察觉、早诊断，尽早遵医嘱用药。
5岁以下儿童、孕产妇、≥65 岁的老年人，以及患有慢性疾病的人群，都属于重型/危重型高危人群，流感高发期应给予高度重视。
儿童的发热程度通常高于成人，如持续发热时间超过3天，或出现呼吸急促、惊厥等表现，属于重型流感，非常危险，一定要立即就医。
老年人的临床表现可能不典型，多为低热或无发热，主要表现为咳嗽、咳痰、气喘和胸痛等。
临床上主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查进行诊断，如有上述症状应及时进行病原学检查，以明确诊断。
抗病毒药物的最佳服用时间是在出现流感症状后的48小时内，越早服用效果越好，能有效减少病毒在体内的扩散和数量，帮助患者尽早恢复，同时也能降低家庭传播风险，守护全家健康。
在用药选择上，目前常见的流感抗病毒药物包括玛巴洛沙韦、奥司他韦、帕拉米韦和扎那米韦。
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需要注意的是，不同药物有明确的适用年龄段，比如小年龄段孩子可以选择奥司他韦，而玛巴洛沙韦适合5岁及以上的儿童服用。因此，一定要按照药品说明书以及在医生的指导下给孩子服用，切勿自行用药，以免造成不必要的健康风险。
03
流感防护指南请收好
在流感高发季，尤其是在春运期间，采取有效的预防措施至关重要。根据国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》和相关研究，我们可以从多个方面入手来降低感染风险。
01 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。尽管流感病毒存在多种变种，但疫苗仍能提供一定程度的保护，尤其是对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群。
02 及时使用抗病毒药物
目前，主要流行的是甲流。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师马艳良介绍，流感是自限性疾病，针对甲流有很好的治疗方法，最重要的是要“抓住48小时治疗黄金期”。春节出行前，大家可以准备一些抗病毒药物，如玛巴洛沙韦、奥司他韦等，出现疑似流感症状时，可以在医生指导下用药。
03 佩戴好口罩
流感病毒主要通过飞沫传播，佩戴口罩可以有效阻挡飞沫传播，减少病毒进入呼吸道的机会。在旅途中，尽量选择空气流通较好的位置，避免长时间处于密闭空间。
04 勤洗手，多通风
此外，保持良好的个人卫生习惯也非常重要，比如勤洗手、避免触摸面部，尤其是在接触公共物品后。居家时，增加室内通风也能有效降低病毒浓度。
通过这些措施，我们可以在享受春节假期的同时，有效降低感染流感的风险，保护自己和家人的健康。
参考资料：
[1]《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》
[2] 已出现多例！甲流引起面瘫？医生提醒：一定要注意→.光明网.2025-01-21
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