甲状腺结节的检出率逐年上升。很多人认为甲状腺结节是一种常见病。但事实上，甲状腺结节也是“因人而异”。经常出现此类不适的人要格外小心!
哪些人喜欢长甲状腺结节?
容易出现结节的人被称为“肿瘤体质”。结节不仅容易出现在甲状腺上，而且还容易出现在乳房和肺部。
西安甲康医院——张新亮
现代医学认为，体内有慢性炎症的人特别容易患甲状腺结节。
经常经历此类不适的人应该格外小心。
腹胀、腹痛、腹泻
食欲不振和消化不良
记忆丧失
容易疲倦
睡眠质量差，多梦，经常早醒。
当体内存在慢性炎症时，慢性炎症会损害甲状腺。甲状腺会启动“自救程序”，继续分裂形成新的甲状腺细胞。在分裂和复制过程中，形成结节。如果DNA在分裂和复制过程中出现错误，就会出现恶性结节或癌症。
最有可能诱发甲状腺结节的慢性炎症是桥本甲状腺炎。当免疫系统受到破坏时，自身抗体的水平就会增加。这些抗体专门攻击甲状腺，导致甲状腺结节和甲状腺癌。
症状一致，一招消除炎症
01、积极治疗甲状腺慢性炎症
当甲状腺出现慢性炎症时，需要积极治疗，以防止甲状腺结节进一步发展，甚至甲状腺癌。
单纯的药物治疗只能控制炎症引起的症状，但不能根除炎症。
西安甲康医院——江勇
通过药物干预，可以将免疫制剂注射到甲状腺细胞内，增强细胞的抗病能力，减少免疫损伤，降低抗体，使甲状腺恢复健康状态。
02、调整情绪
坏心情来源于工作和生活的压力，但缓解坏心情的方法有很多。
①练习：
运动可以促进多巴胺分泌，使人心情愉悦。运动可以促进新陈代谢，减慢代谢速度，脂肪堆积，会导致体内氧化加速，容易引发慢性炎症。代谢率提高，脂肪含量低，不会诱发慢性炎症。
②饮食：
多吃富含维生素B的食物可以改善情绪问题。富含维生素B的食物包括
蛋类食品：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋;
乳制品：牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪;
谷类食品：大米、玉米、燕麦、荞麦;
水果：包括柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬、橙子等。还有瓜类水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜;
叶类蔬菜：芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、生菜。
03、保护肠道
肠道健康是身体健康的重要障碍。多吃含有益生菌的食物，如酸奶、奶酪、酸菜等食物，可以增加肠道益生菌，消除有害细菌，从而促进肠道健康，避免慢性肠炎和诱发自身免疫性疾病。
