如果你想补肾出效果还不上火，那今天，邀请到唐永祥主任，广州公立三甲医院主任医师。
来教给大家一个补肾的好方法，那就是看舌根！舌根能看出来肾是哪里出现了问题，然后对症开方再去精准补肾。
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一、肾阴虚舌根红
肾阴虚时，体内阴液不足，导致虚火上炎。
会导致舌根部位颜色偏红，甚至出现舌面干燥、少苔、无苔。这类人还会伴腰膝酸软、口干口渴、手脚心发热。
推荐六味地黄丸，来滋阴补肾，填精益髓。
二、肾阳虚舌根白
肾阳虚时，体内阳气不足，无法温煦全身。
会使舌根偏白，舌体胖大，边有齿痕，苔白滑。还有伴随肾功能下降、精神不振，夜尿次数多，大便不成形。
推荐金匮肾气丸，来温补肾阳，化气行水。
三、肾精亏有裂纹
肾精亏虚时，体内肾脏阴液不足，所以虚火内生。
会导致舌面上出现裂纹，舌体偏瘦小，苔少或无苔。多伴随头晕耳鸣、记忆力下降，头发早白，浑身乏力。
推荐五子衍宗丸，补肾益精，固涩止遗。
结合案例分析
55岁的林先生，近年生活作息、饮食不规律，他开始逐渐感到腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁，且性欲减退。
唐永祥主任发现他的舌根颜色偏红，且舌面上有裂纹。辨证为肾阴虚兼肾精亏虚。
开方滋阴补肾益精汤：熟地黄、山茱萸、山药、枸杞子、菟丝子、女贞子、黄精、丹参。
用要两个月：林先生腰不酸、腿不累了。通过配合六味地黄丸继续服用，诸症皆消，整个人精神十足。
最终治疗要综合考虑患者的具体情况，选择适合的药物，才可以恢复五脏健康，因此用方上要咨询专业医生，切勿私自用方。
