薛毅然：人才发展专家、全球认证盖洛普优势教练。
■中国妇女报全媒体记者田梦迪
临近岁末，职场人忙着年终总结、绩效评估。纵观一年的工作成果，有些人开始反思自身职业发展路径，对前景感到迷茫；处于竞争激烈的职场环境中，有些人开始评估来年晋升的可能性，或观望就业市场上的新机会。
正在从事的工作是否适合自己？如何在职场中快速成长？对一份工作感到倦怠，新一年会是跳槽的好时机吗？中国妇女报全媒体记者专访了人才发展专家薛毅然，听她解读打工人的职场进阶法宝。
女性求职者倾向——
团队氛围有爱，同事间相互支撑
记者：在就业市场中，从哪些维度考量一份工作究竟是不是好工作？一份工作的好与坏和求职者的性别是否有关？
薛毅然：有人说“钱多事少离家近”就是一份好工作。事实上，好工作是因人而异的，它和工作内容、风险偏好、人际关系等因素息息相关，但和性别没有太大关系。以我自己为例，本科和硕士都是经济学专业，很多同学从事财务、投资、审计等和数字相关的工作，对于喜欢对数据进行深入加工和处理的人来说，这就是一份好工作。但我非常喜欢跟人打交道，和团队一起开拓创新，所以更喜欢从事人力资源相关的行业。此外，对一份工作的评价还和求职者的风险偏好有关，有些人看重稳定，而有些人却喜欢折腾，不能一概而论。
团队氛围有爱，同事之间能够相互支撑，会让相对感性的女性求职者感到更舒适。在盖洛普公司的员工敬业度调研中，有一个问题是“你在工作中有没有特别要好的朋友”。结果显示，很多伙伴肯定这份工作，是因为同事能在关键时刻提供支持。此外，因为女性有最佳生育期，如果一份工作能够在生育的维度上提供人性化的政策机制，对女性来说会更加友好。
记者：如何精准了解自身在工作内容、风险偏好等方面的喜好？怎样找出自身在职场的优势，确认自己擅长的领域？
薛毅然：借助一些测评工具如盖洛普优势测评、霍兰德职业倾向测评、贝尔宾团队角色测评、MBTI性格测评等可以看出一个人更擅长做哪种类型的工作。也可以通过列问题清单的方式对过往的事情进行深度挖掘，比如“我在做什么事情上容易获得心流体验；做什么事情的时候上手很快，而且融会贯通……”此外，还可以和不同工作内容的人沟通交流，评估自己是否喜欢、擅长，能否胜任。
记者：如果目前从事的工作并非自身喜欢、擅长的领域，是否应该放弃熟悉的工作和已有的资源去追求未知的新可能？
薛毅然：这个事情也一定是因人而异，毕竟任何变化都是有风险的，换工作也不例外。职场人之所以会冒险，本质是因为对目前的工作状况不满意。当一个人在并不喜欢的岗位上凭借意志力和责任心工作了很久，并取得了一定的成绩，此时放弃已有的资源、经验转型去全新的领域，肯定会有困难。趁年轻多试错、探索，改变的空间和机会更大；对于工作年限较长又想尝试改变的职场人，可以关注公司内部是否有腾挪的空间。
如果获得新的工作机会但无法判断是否有利于个人的职业成长，可以从两个方面去思考：第一，新工作是否和各方面能力都更强的同事一起共事；第二，在新岗位上是否能够持续接到具备挑战的任务。人是社会性动物，和更强的人在一起、不断应对挑战，自我成长的速度会更快。
人到中年转行——
用可迁移的经验为新领域赋能
记者：从事一份工作多久会进入倦怠期？面对职业倦怠期，应该如何积极应对？
薛毅然：过去大家的职业倦怠往往是在工作七八年之后才会出现，但现在好像更提前、更频繁了。当你处于快速扩张阶段的行业或公司里，这个时间相对会长一些，因为期间会有很多向上的通道或是横向跨越的机会。在相对稳定的工作环境中，很多人会不可避免地成为“机器设备的延伸”，比如互联网大厂中的“PPT纺织女工”，这虽然是一种自嘲，但有些人觉得做自己熟悉的工作比较轻松，职业倦怠也许会相对较少。但更喜欢创新、折腾的人如果做重复性劳动，或者自己不喜欢或者不认可的工作内容，职业倦怠会来得更快一些。
进入职业倦怠期后，可以尝试去寻找新的突破口，主动寻找工作中的新挑战，参与新项目或者学习新技能，让工作产生新鲜感，重新激发工作热情。
记者：在职场中，不断学习和进步非常重要，职场小白如何快速成长？
薛毅然：第一是内驱力，当一个人的内驱力很强，非常迫切想在职场中获得快速成长，他的进步就会很快；第二是机会，当公司处于快速发展的阶段，身处其中的每个人都会有很多机会，抓住机会去历练，就会快速成长；第三是导师，职场小白如果有幸遇到一位愿意提供支持、帮助、引导的前辈，就能少走很多弯路，快速成长为职场熟手。
记者：人到中年转行怎么选？如何继续提升自身在就业市场上的竞争力？
薛毅然：人到中年，无论是主观还是被动转型，很多人会觉得无处可转。虽然年龄没有优势，但随着多年的阅历积累，我们会获取丰富、多元的经验。如果这些经验是可迁移的，可以为新领域赋能，这些是中年人的优势。
中年人提升在就业市场的竞争力是一个相对复杂的课题。第一是保持开放的心态，具备一定的经验和阅历后，我们很容易在自己的框架下琢磨问题，把门只留一个缝，能够吹进来的风肯定是有限的；第二是对商业或技术等新趋势保持敏感度，第一时间捕捉新信息，用过往积累的经验资源和新趋势碰撞，也许能迸发出新火花；第三是有意识地把自己置于和工作相关的项目中，可以去听课、学习、讨论，参与其中也许会发现新可能；第四又回到发挥优势，我们清楚自己擅长的领域，可以把自己的能力打包成一款产品，嵌入别人的项目中。当我们不断向外社交时，会逐渐清晰自己适合做什么样的“插件”。
记者：性别对于择业有哪些影响？对于女性求职者，有哪些职场经验可以分享？
薛毅然：受出差、加班、长时间户外工作等因素的制约，女性在求职时会有些吃亏，这是客观存在的。但我想对女性求职者说，这种不公平并非存在所有的领域和岗位，我们可以去寻求能发挥自身优势的机会，比如强调感受力、共情力的职业角色。
当处于特殊阶段或面临突发状况，很多女性会暂时放下手头的工作，转身投入家庭照料中。但这并不意味着女性要一味付出、自我剥削。当面临变化和挑战时，我们要有意识地照顾好自己的身心状态，建构起自己的社会支持系统。职场只是生活的一部分，我们还要在岁月长河里拥抱变化、享受人生。
