重症肌无力，是种棘手的自身免疫性疾病，免疫系统错把神经肌肉接头处的正常结构当作“敌人”攻击让本该顺畅传递的神经信号受阻。肌肉接收指令变得艰难，患者会逐渐感到眼皮耷拉、视物重影，四肢乏力，严重时连吞咽、呼吸都成问题，生活被搅得一团糟。面对这般困境，合适的滋补饮品没准能成为助力康复的贴心“小伙伴”，帮着补充营养、提振精力。
蛋白能量饮
人体的肌肉修复、免疫系统运转，蛋白质是关键“建材”。重症肌无力患者由于肌肉无力，身体消耗大，更急需优质蛋白“进补”。用牛奶酸奶搭配坚果，就是超赞的自制蛋白能量饮。
牛奶中含有大量的乳清蛋白，此类蛋白质，有助于人体快速开启消化与吸收的进程。酸奶内蕴含着益生菌，这些有益的细菌，能够对肠胃起到呵护作用，从而增强消化机能，让肠胃更加健康。
坚果呢像杏仁核桃一把下去，优质油脂与植物蛋白全有了。把它们一股脑放进搅拌机，再添点蜂蜜调味，一杯下肚，丝滑顺口，给虚弱身体迅速充电，为日常活动攒足能量，不管是简单走动，还是稍长时间的坐立，都更有耐力。
果蔬滋养汁
五彩斑斓的果蔬，是大自然馈赠的营养宝库。橙子柠檬草莓这类富含维生素C的水果，抗氧化力一流，能助力免疫系统稳固防线，减轻身体的过度免疫反应。胡萝卜菠菜西兰花等深绿色与橙色蔬菜，胡萝卜素、叶酸各类矿物质含量可观，滋养神经细胞，为肌肉的神经传导默默加油。
把果蔬按喜好搭配榨汁，要是觉得味道寡淡，加一小勺天然椰子汁，清甜的同时，还带来中链脂肪酸，易消化吸收，轻松将满满营养注入身体，缓解乏力带来的倦怠感。
参芪养生茶
传统中药材里，人参黄芪可是补气“明星”。取几片人参、黄芪搭配枸杞、红枣煮一壶养生茶。人参大补元气，黄芪补气升阳，协同发力，提振患者虚弱的正气。
枸杞滋养肝肾，红枣补血安神，让气血双亏的状况慢慢改善。小火慢煮出的茶汤，色泽温润，香气袅袅。每天喝上两杯，从舌尖暖到肠胃，再蔓延至全身，给精气神来场温和滋养，让患者有更多力气应对日常起居，不再被轻易袭来的疲惫困在床榻。
不过要牢记，滋补饮品只是辅助手段，规范治疗、定期复查千万别落下。
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