高二英语考70多分，相当于高考英语分数50多的水平，属于0~80分数段，在这个分数区间内的考生，单词掌握是有问题的。高中英语3500词如果能够做到“看到英文就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高考难度的试卷分数一般是80~110之间，高二英语试卷分数通常可以到100分以上。
所以，高中英语提分的第1个步骤就是背单词，背单词不仅仅可以让你拿分，还可以让你上课听得懂，做题不再满眼天书，是让你整个高中英语学习进入良性循环的开始。
但是我们要注意，绝对不可以每天三五个单词这样慢慢背，人的记忆是有缺陷的，重复的频率如果不够高，超过60天的时间没有复习自己背过的内容，就会出现“背后忘前”，60天是大多数人的记忆周期。假设你每天只背10个单词，那么你的单词量永远都只有600个左右。
因此，合理的背单词方式是每天背100个单词，用35天背完3500词。然后，每天复习200个单词，至少复习两轮，这样才有可能形成比较牢固的记忆。
背100个单词的时间超过一小时的同学，可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，当前版本是第5版，文字版本约4000多个字，需要大家有一点耐心去阅读，读完文字版对整个方法有基本概念了，再去短视频平台看9个要点视频，预防踩坑。
重点掌握“一背四复习”，把记忆和复习的时间节点牢记于心，形成习惯，这样就可以利用睡眠周期来放大记忆效果，把睡眠记忆转换成中长期的记忆。
严格运用“机关枪式的读法”，改掉原来用视觉记忆的坏毛病，克服视觉记忆短暂性的特点，改成利用口腔的肌肉记忆去形成中长期的记忆，就可以有效的降低遗忘率。
单词表可以直接打印睡眠记忆法的配套词表，虽然也是不要钱的，但是这个词表的提分效果非常好，它是按照高考常考的文章的话题划分单元，每个单元都是几十上百篇同话题文章经常重复考查的高频词的汇总。总共34页，双面打印出来也就17张纸，拿在手里进行记忆，一点心理压力都没有。
背完单词以后，做高考模拟卷如果已经进入80~110了，假如你觉得高考考到80~110，你可以接受，你就每天坚持复习200个单词，保持分数就可以了。只要你坚持复习，分数就会在这个区间波动。而且随着你复习次数的增多，熟练度不断增加，复习200个单词的时间会越来越少，甚至可以快到只需要10分钟，节约其他科目的时间。
如果你觉得这个分数不够，还想进一步的挑战125以上的高分，那就要继续背3500词相关的1.5万词组短语，比如《高中英语1.5万考点》。词组短语是高考英语拿高分的关键，能够帮助我们解决长句难句的阅读理解。相关的词组短语能够记住50%以上，英语分数就可以稳定在130，记住80%，就有机会上140。
