在如今的社会节奏下，大家都越来越累，越来越忙，越来越没有自己的时间。
所以对于这个时候的我们，想要养生，就要懂得平衡生活，拥有松弛感。
梁实秋说过：
“人生，本就不是一种模样，你要学会放松，才能学会奋斗，你要保持松弛，才能出拳有力。”
我们不是机器，我们不可能一直转动而不休息。
学会给自己适当放松，在生活里多加入一些松弛感，做到松弛有度。
才能更好地把握属于自己生活的节奏，养好生，安好心。
凡事急不得
俗话说的好：“欲速则不达。”
一件事，你越想完成它，你越是心急，可能到最后你越不会做好。
因为当你越心急，越焦虑，身上越缺乏那种松弛的自信的时候，你就越容易出错，越容易失去对自己的信任。
到最后就很容易搞得一团糟，让自己对自己失望。
要知道一件事能够做成，一个人能够成功，很大程度上都取决于这个人做事的态度。
如果这个人总是焦虑，总是心急，说明他不够相信自己，觉得自己真的能够成功。
这种潜意识层面缺乏自信的态度，很容易在这个过程中慌乱了自己的阵脚，进而导致了最终的失败。
就像曾国藩说过：“事以急败，思因缓得。”
凡事多想一想，多思考。
行动之前不要那么心急，不要那么急躁。
多给自己建立一些信心，然后根据自己的情况制定一些计划。
并在执行的过程中加入一些松弛感，不需要为结果那么焦虑，凡事最重要的是过程。
因为只有当你把过程把握好了，也才能有好结果。
毕竟过程都把握不好，那么焦虑，那么心急，又何谈最后能够成功呢？
所以啊，真的凡事急不得，急了还让自己内心痛苦，最后失败了又要痛苦，反反复复，真的非常折磨你自己。
总之，不要那么看着结果，更不要去害怕失败，放平自己的心态，安顿好自己，允许一切发生后，好结果一定会来的。
心态松弛，生活快乐
一个人如果活的足够幸福快乐，他的心态一定是足够松弛的。
因为人只有在松弛当中才能把握好属于自己的生活节奏，才能轻松自得。
杨绛说过：“人生没有最好的年龄，只有最好的心态。”
事实上，人只要心态好，不管在人生的哪个阶段，都会感到足够的满足。
相反人如果总是心态不好，总是放松不了自己，总是想的很多，想的很杂，想的很焦虑。
那么这个人一定会无时无刻忍受着这种没有松弛感的折磨，活得痛苦，活得不快乐。
但是人活着，要是总是对生活失去希望，总是对生活失去信心，活着真的没什么意思。
所以，作为人既然生活在这个世上了，就尽量让自己多享受一些福气吧。
不要忍受那么多莫须有的折磨，学会放松自己，有一个松弛的好心态。
让自己无论处一个什么样的位置，活在人生的哪个阶段，都能够拥有对自己人生的一种自信。
一种不害怕任何事情发生，允许生活里失去一些，得到一些。
蒙田说过：“真正的自由，是在所有时候都能控制自己”。
所以学会自律，控制住自己的心态，让自己有一颗足够自由的心。
才能为自己的人生插上翅膀，才能够拥有足够自由的生活。
松弛下来，允许一切发生
叔本华说过：
“接受无常，允许一切发生，你的内心也会轻松与开放，同时，你将无所畏惧。”
人生本就是无常，没有人能预测到自己人生的每个阶段会发生什么，会经历什么样的生活。
学会允许一切发生，其实就是松弛自己最好的一种体现。
毕竟那些总是不懂得放松心态的人，往往都是对生活接受能力很差的人。
他们害怕会有糟糕事情发生，他们害怕他们付出后还是会失败，害怕自己追逐一生的东西，最后还是无法得到。
但事实上，很多事情发生了就不会有什么改变。
你只是焦虑，只是心情差，只是心态不好，并不能改变你生活的现实，我们唯一能改变的就是自己的心态。
就像村上春树说过：
“不必太纠结于当下，也不必忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。”
所以对于生活一定要松弛下来，允许一切发生。
只有这样你才能有心情，有时间，有精力去发现生活中那些其他的美好。
