心理学秘密：别太相信自己的大脑，恐惧和焦虑其实都只是你的幻想

2025-01-17 21:37:58

文|袁淑秀

在人生的旅途中，我们常常被自己的思绪所左右，仿佛大脑是一个永不疲倦的讲述者，不停地编织着各种故事。

有时候，这些故事让我们感到温暖和希望；但更多时候，它们却带来无边的恐惧与焦虑。

其实心理上的恐惧和焦虑，往往并非源于当前实际存在的、当下的危险，而是源自于我们对未来可能发生（但未必会发生）的事情的过度想象。

我们身处当下，思绪却飘向未来，纠结于那些或许永远不会成真的假设。

这种对未来的不断揣测和担忧，使我们的思维陷入循环，从而引发无尽的恐惧和焦虑。





为什么恐惧是大脑的幻想呢

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