几种免疫力低下的表现，有些可能会导致大毛病：
1、体重逐渐下降，经常低热，甚至出现流鼻血的表现，这是血液系统疾病的典型症状，出现这些症状要查查有没有血液系统级疾病，尤其是白血病，出现这些症状也是免疫功能低下的表现之一。
2、总是渴，小便多，体重下降，逐渐消瘦，出现这样的症状通常说明有糖尿病的风险，糖尿病不单单是血糖升高，根本上讲说明胰岛素分泌绝对或者相对不足，缺乏胰岛素很多细胞摄取葡萄糖能力下降，免疫细胞摄取葡萄糖不足就会导致免疫功能低下。
3、反复感冒，感冒是人类最常见的呼吸道疾病，多种病毒可能导致感冒，比如流感病毒，鼻病毒，腺病毒、柯萨奇病毒以及新冠病毒等，这些病毒一般短期内只会感染一次，如果多次反复出现感冒症状，说明人体免疫力低下。
4、皮肤病毒感染，比如脖子上的小肉疙瘩是由乳头瘤状病毒感染导致的，带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染导致的，这些病毒感染说明人体免疫功能很难抵挡病毒感染的侵袭，是免疫力低下的表现。
本期主人公：周奶奶
职位：自己经营粉店
病因：长期辛苦劳作，早起、晚睡
症状：反复感冒，低烧，逐渐消瘦，有皮疹
周期：坚持喝龟王神酒2个月+晨练+广场舞
效果：睡眠变好，免疫指标回升，生病次数递减
宝子们，今天来给大家分享 61 岁周奶奶超棒的养生心路历程呀。2 个月前，周奶奶开始尝试喝龟王神酒。刚开始呀，她也没抱太大期望，就是想着试试呗。可没想到，这一试竟给她带来了意想不到的惊喜。
周奶奶可不是光靠喝龟王神酒哦，她还搭配了规律的运动。每天清晨，她都会去公园晨练，打打太极、散散步♀️，呼吸着清新的空气，感受着清晨的美好，让身体慢慢苏醒，为一天注入活力。到了晚上，周奶奶又会和老姐妹们一起跳广场舞，跟着欢快的音乐节奏尽情舞动，既放松了心情，又锻炼了身体的协调性和灵活性。
就这样，喝龟王神酒加上坚持晨练和跳广场舞，2 个月过去了，周奶奶去体检，结果让她开心不已。各项指标都比之前好了很多，免疫力明显提升了呢。她自己也感觉身体更有劲儿了，以前容易感冒的小毛病也少了，精神状态更是焕然一新。在这里还是要提醒大家哦，养生要根据自己的身体状况来，有任何不适要及时调整。希望大家都能健健康康、开开心心的呀。
