就像法国著名作家雨果所说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀与习惯。”
张爱玲曾说：“你的气质里，藏着你走过的路，读过的书，以及你爱过的人。”
人不能停止的三件事是：学习、变美、赚钱。
“重要的，不是你是谁，而是你看起来是谁！”
气质，魅力是一种内在美，而不是妩媚的面貌和动人的体态。-布雷默
气质永远不会随着年龄老去，反而越来越醇厚，越来越迷人，气质能够让你由内而外焕发魅力，优雅一生，滋养人的生活与外貌。
能让你看起来更年轻更有魅力。
1
大度能容。
宽容是一种心态，可以让你看起来大方善良。
能够容得下别人的愁苦，容得下别人的难言之隐，容得下弱小无助。
2
优雅。
优雅的生活，慢一点的生活节奏，生活慢条斯理，才能感受到其中的奥妙，美丽与幸福。
就好比吃美食，细嚼慢咽才能品尝其中滋味，囫囵吞枣，只会忽略其中味道。
3
知性。
智慧、理性和文化修养的结合。
做一个知性的人。理智，让你规范自己的行为言语，智慧，让你知道人生潜在规则，文化，让知识与区域特色融会贯通。
知性是魅力的，实力的，强大的。
4
沉稳，不慌。
做事沉着冷静，做人，如鱼得水。
在一生中，其实一个人会从稚嫩，冲动，晋升到沉着冷静。
做事不慌，方能成大事。
做人沉稳，方可前途无量。
5
好脾气，需要养一养。
脾气靠养，不要随便发泄自己不好的情绪，而是要进行理智地管控。
只有管理好自己的脾气，你的人生才能更顺利，更幸福。
6
说话柔和流利。
说话有底气，柔中带刚，中气十足，流利不卡顿，一语中的不啰嗦。
平时多练习口才，说话才能更加自信。
气场就是由说话中来，让自己有强大气场，震慑到别人。
7
用艺术装点自己的气质。
比如画画，唱歌，跳舞。
选一个，用心用时间去做，就可以提升一个人的气质。
8
安静自然。
安静一点，平静一些，修身养性，让自己长期处在平静祥和中，能够让身体更健康，更舒适，更长寿。
9
温柔端庄。
做一个温柔的人，柔中带刚的性格能够接受刮风下雨的侵袭，柔和的语态，能够减少家庭矛盾，人生仇家，端庄，能让你活得有规矩，有神态，有气质。
10
靠墙练形体。
让自己身材好，永远优雅美丽。
无论什么年龄段，想要快速调整身形，提高气质，就要每天坚持靠墙站立半个小时，调整自己的骨骼，让其更健康，更优美。
可以边看手机，边站立，能让你忘却时间，更容易坚持下来。
靠墙站还可以减肥，好处多多。
11
打理好自己的穿着打扮，头发梳理整齐。
关注自己的形象打扮，尽量收拾得干净优雅。
头发梳理整齐，衣服搭配，穿着得体，素雅大方，能够展现你的气质。
12
保持身材。
吃饭不要吃太多，远离烟酒，就可以减少肥胖的可能，再加上适当的运动量，能让你身材美丽，元气满满。
13
穿着简单，素雅。
人靠衣装，所以关注时尚穿搭有利于自己提升衣品，懂得搭配，凸显出你的美丽。
14
每天练习拉伸动作。
有人说：“运动，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康的绝佳秘籍。”
15
保持善良，拥有迷人人格魅力。
善良永远那么令人温暖，把爱留给别人，留在世间，让自己变成太阳，温暖身边的人。
16
坚持读书。
三毛这样说：“读书多了，容貌自然改变。
周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个独属于他的精彩世界。”
读书，才能解救你的愁苦，才能治愈你的创伤，才能让自己有更高的感悟。
17
注重打扮。
爱美，能让一个人活得更有气质。
18
运动让肌肉紧致。
不要到处松弛，这样显老，没有美感。
通过运动可以提升你的紧致，让你更年轻。
19
爱笑一点，面相会变得有福气哦。
20
别总是凶巴巴的。
改一改自己的坏脾气。
21
永远热爱。
找到你热爱的事业，为之努力奋斗，你就不会萎靡。
22
生活讲究，活得细致。
生活细腻，可以提高生活品质，让你活得高级。
