中医认为，孩子的生长发育与“精气血”和“脏腑功能”密切相关
肾藏“先天之精”，与生长发育有关；脾胃是“后天之精”，涉及消化吸收。
因此，调理脾胃功能、补充精气血、促进气血流通才是孩子长高的关键。
今天，邀请到儿科专家董秀兰，给大家分享3种能调理脾胃、补足阳气的食物。需要的家长点赞转发关注一下吧！
一、核桃——温补肾阳，增强阳气
核桃被称为“纯阳之果”，肾阳充足，生长发育才能旺盛。
日常搭配红枣、枸杞煮汤，增强气血运行的同时，还能促进生长发育。
二、糯米——提升脾胃运化能力，补足气血
糯米味甘，气血充足，自然肺气旺盛，脾胃健康。
日常搭配山药、莲子煮成健脾养胃汤，既补脾又润肺。
三、羊肉——温中散寒，健脾开胃
羊肉辛温，非常适合阳气不足、脾胃虚寒的孩子。
日常搭配枸杞、当归煮成滋补汤，既增强气血，又能促进生长发育。
结合门诊案例分析
诊门诊这个9岁的男孩，个头132厘米，家长说孩子一年就长了4公分。平时不仅挑食严重，饭量还很差，不敢受凉，一受凉就拉肚子。
董秀兰主任发现孩子舌苔白腻、脸上没有血色，眼袋淤青，手脚冰凉。
很明显是阳气不足、脾胃功能失调导致的矮小瘦弱。
于是根据孩子情况，用参苓白术散来辨证加减。并让家长多给孩子吃上面提到的食物。
调理三个月，孩子胃口好了，拉肚子少了，脸上也红润了，体质明显好很多，而且个头长高了3厘米，快赶上去年一年的长速了！
希望这些汤方也能帮助其他有同样问题的孩子，但中医讲究一人一方，若有不适，建议及时就医寻求专业的治疗，切勿私自用方。
