养成良好习惯
提升学习效率
高一的学生通过近一个学期的学习，已适应了高中的学习生活，当然也感受到了高中不同学科学习的难度和压力，高中学习成绩的提升，方法很重要。好的学习方法能让同学们取得事半功倍的效果。近日，青大附中高中物理学科首席教师李会民结合物理学科的特点，给同学生们上了一节生动的学习方法指导“大师课”。
名师介绍
李会民，青大附中高中物理首席教师，正高级教师，全国教育系统劳动模范，全国模范教师，山东省特级教师，山东省优秀教师，山东省优秀物理教师，青岛拔尖人才，青岛市教育局专业技术拔尖人才，青岛市教育局“教育专家咨询团”成员， 青岛市教育学会学术委员会委员，青岛市高中物理兼职教研员，青岛市名师工作室主持人。被市委、市政府记二等功。
李老师从以下几个方面给学生做了全面的指导：
01
树立坚定的信心
The first part
李老师指出，如果你树立了坚定的理想信念，就会全身心投入其中，精神上高度集中，在学习中全神贯注，在态度上充满热情，在行为上坚定不移，会克服外部因素的干扰，全力以赴地为理想目标而奋斗。这样，和成功的距离就更近了。
02
有效地听课
The second part
李老师在讲座中提出“五到听课法”。所谓“五到”就是指耳、眼、口、手、脑都要动起来，多种感觉器官并用，多种身体部位全部参与听课活动。同时调动这些感官所获得的感受是一种综合的、立体的感受，课堂学习的效果会有更大的提升。
“五到听课法”要求同学们全神贯注，灵活地根据课堂情境和老师要求，适时调整听课方法。当然一堂课始终保持全神贯注是比较困难的，一个成功的学习者，既要随着教师讲授的节奏前进，也要在必要时搞一点缓冲、舒展，进行自我调节，以作提神之用。
李老师还提到了著名的心理学家艾宾浩斯的记忆与遗忘规律，这个规律提示我们，复习一定要及时，当天的新知识先理解巩固再安排作业，在一周之内及时地对本周所学知识进行全面复习，加深印记，促进记忆。
03
高效的学习过程
The last part
李老师认为，学习过程可以分成一下八个环节：制定计划→课前预习→专心上课→及时巩固→独立作业→解决疑难→总结反思→课外学习。对如何养成良好的学习习惯李老师主要谈了以下几点：
1.重视知识的理解
学习知识的大忌是“机械记忆”。“理解”才是的学习重中之重。就拿物理来说，学生掌握一个物理概念要从概念的引入、定义方法、定义式和决定式、物理量的测量和测量方法，物理量的运算法则，各概念间的区别和联系，概念为解决什么样的物理问题，概念形成的科学方法等方面掌握。
2.重视学习的方法
学科方法是学科思想的具体表现。例如：物理学科的学习方法很多，如有理想模型法、排除法、观察法、实验法、假设法、猜想法、极限法、估算法、微元法、对称法、等效法、类比法、比较法、图象法、归纳法、补割法、变量控制法、特殊值法、发散思维法、抽象思维法、逆向思维法、整体法、隔离法、模拟想象法、知识迁移法等。这些方法不仅是研究方法，也是学习方法，还是灵活解决问题的方法，在运用方法的过程中培养思维能力，提升科学素养。
3.重视习惯的培养
（1）培养审题能力
“审题能力是所有能力之首”，审题不过关是制约很多同学成绩的一个重要因素，也是一个普遍的存在的问题。审题不过关说到底就是方法、习惯不过关，提升审题能力要努力做到以下六个字：“嘴读”、“手画”、“脑思”。
（2）养成解题后反思的习惯
①反思题目所涉及的知识点，了解知识的命题特点，对该题做出自己的评价。
②反思题目中的关键字句和条件的给予方式，反思题目中所设计的陷阱，反思解题的瓶颈所在。
③反思题目的分析与推理过程以及解题方法的选择依据。
④反思题目的其它解题方法，并对这些方法做出评价，找出最优的方法。
⑤反思通过做这道题，自己在知识、方法和能力等方面有了哪些收获，及时总结。
（3）认真整理好“两本”——笔记本和错题本
建立了笔记本和错题本，不要让它成为摆设，只有经常的去翻看、研究，而且每次翻看研究都感到有新的收获，才能发挥它的功效。另外，对自己也要立一个目标：做错的题，只许错一次，不准错第二次。
最后，李老师说：成功的公式是A=x+y+z，其中A代表成功，x目标信念，y代表方法正确，z代表付出的努力。希望同学们通过三年的拼搏，都能成为一名成功的高中生，让奋斗的高中生涯为你的精彩人生奠基。
青大附中高中通过大师课不断提升学生的综合能力和认知水平，学校秉持“让教育真正发生”的教育理念，充分发挥首席教师的作用，并结合新世纪学院的虚拟教育平台开展丰富多彩的活动，为同学们提供了更加优质的学习环境和学习平台，提升学生的综合素养，为学生的终生学习奠定坚实的基础。
撰稿：孔祥雷
编辑：李英慧
审核：周国华
