人们对柳智宇的印象,可能还停留在十几年前“那个出家的北大数学天才”,或者数年前“那个出了家又下山的前数学天才”。

实际上,2022年,34岁的柳智宇选择正式还俗。

35岁,成立了自己的工作室。

如今,他是一个心理咨询师。

美国作家凯特•米利特曾说:“天才的诞生,是孕育他们的文化具象的表现;他们是各自所在的社会结出的果实。”

我们也熟知古希腊德尔菲神庙的墙上镌刻的那句箴言——“认识你自己”(或者应该说,认识我自己)。

它警示着后世之人,我们需时刻向内观看,祛除外在表象,抵达灵魂的本真状态,达到生命的大和谐。

出家11年半,柳智宇一直想走出一条属于自己的修行之路;如今,他回归普通人的日常生活,何处青山不道场


在将心理学和佛学正念结合的过程中,柳智宇是第一个受益者, 并努力将这益处洒向更多人。

“首先,我自己是受益者。我曾经有很严重的焦虑。比如坐火车时,我会特别担心箱子丢了,做其他很多事时,也都是一种完美主义者心态。

我自己也是通过心理学和佛学正念的结合,走过成长之路的受益者。

可以说,这条路, 既让我走过了自心深处的探索之旅,也圆满了我自幼未改的助人情结。”

“其次, 在将心理学和佛学结合的过程中, 我找到了很多助人的方法,慢慢走出一条强调正念、觉察,让人从当前的情绪中看到过往,与过去告别的疗愈之路

很多人不知道为什么我们一定要探索过去,其实正是过往伤痛的沉积才造成了今日的不自在。

所以我们抽丝剥茧, 从过去找源头, 从源头放下,才会和自己内在的小孩和解。”

“目前,我也在线上带动每周的正念练习,过程中我会从学员的片语只字中, 判断出他的内心状态,然后和心理咨询方法结合,给予引导。

比如说, 我会告诉他们, 你对待杂念的态度,就是对自己的态度, 对人生的态度。先把自己对杂念,对人生的态度搞清楚, 比强迫自己把杂念都按下去要重要得多。

我们讲因果, 你的态度是因, 状态是果。用游戏般的,平和接纳的心态,比较容易进入安住的状态。”

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什么是正念?

一行禅师在《正念的奇迹》这本书中谈到,对当下的真实保持觉知,或者我们也可以说是全然的活在当下。

在日常生活中,很多时候我们会忽略当下正在发生的事情,觉得当下事情太过于平凡。我们会一直期待一个非常不平凡的未来,期待明天的成功和明天的美好生活,从而经常把当下错过了。

每一个当下,都是奇迹。

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(*学习效果因人而异,由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差距。)

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