日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
梧州好生活
微信号：wzlz88
来源：健康中国
编辑： 蒙雨亭
审核：王海羽
监制：万春
CBA
未开始
新疆
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西甲第32轮
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多特蒙德
04-21
勒沃库森
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新疆
04-21
广州
中超第7轮
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北京国安
04-21
青岛西海岸
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中超第7轮
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梅州客家
04-21
上海海港
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湖人
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掘金
美职联第9轮
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迈阿密国际
04-21
纳什维尔SC
NBA
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太阳
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加的斯
英超第34轮
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狼队
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阿森纳
沙特联第28轮
未开始
哈森姆
04-21
吉达联合
NBA
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魔术
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骑士
意甲第33轮
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恩波利
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那不勒斯
中超第7轮
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南通支云
04-20
上海申花
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费哈
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欧联1/4决赛
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欧冠1/4决赛
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阿森纳
NBA
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NBA
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湖人
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欧冠1/4决赛
已结束
巴萨
1
大巴黎
欧冠1/4决赛
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4
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U23亚洲杯第1轮
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U23亚洲杯第1轮
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NBA
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独行侠
86
雷霆
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湖人
124
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NBA
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116
勇士
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活塞
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开拓者
82
国王
意甲第32轮
已结束
国米
2
卡利亚里
NBA
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老鹰
115
步行者
NBA
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公牛
119
尼克斯
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奇才
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凯尔特人
NBA
已结束
猛龙
103
热火
NBA
已结束
雄鹿
88
魔术
NBA
已结束
黄蜂
120
骑士
NBA
已结束
篮网
86
76人
意甲第32轮
腰斩
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1
罗马
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广州
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北京
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北控
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青岛
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