隆冬岁寒 静蓄年禧
今日（1月5日）10时32分
我们将迎来小寒节气
小寒，最寒冷的节气之一
千万不要小看阿冷噢！
广东多地发布寒冷橙色预警
截至1月4日晚23：20
受冷空气影响
全省共有26个寒冷橙色预警信号生效中
1月4日
韶关仁化录得全省最低气温0.8℃
接下来几天阿冷排队来
但好消息是强度比较弱
不会过于冷
广东省气象台预计，1月5日—7日，陆续有弱冷空气影响广东，气温略有下降或维持，各地天晴干燥天气继续维持。
较强冷空气最新消息
据悉，新的一股有较强实力的冷空气，目前在预报上还看不到踪影。
此前
广东省2025年1月气候趋势预测
1月内主要有4次冷空气过程
大致出现在
1月3-6日（弱）
1月8-10日（弱）
1月14-16日（中等）
1月24-27日（中等偏强）
中午暖，早晚寒冷
气温日较差大的天气里
一不小心穿少了就会着凉
一定要注意添衣
预防流感噢
广东天气具体预报
5日，粤东和珠三角南部多云，其余市县晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于3～7℃，粤东和珠三角南部市县12～15℃，其余市县8～11℃。
6-7日，广东省大部晴间多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县介于3～6℃，南部沿海市县10～12℃，其余市县7～10℃。
湛江天气具体预报
进补佳期应如何进补
民间流传着“小寒天气热，大寒冷莫说”的谚语，意味着小寒本应寒冷，否则大寒将更为凛冽。广州医科大学附属市八医院中医科主任医师林路平指出，在中医理论里，小寒恰是人体阳气渐旺、适宜进补的佳期，为养生提供了绝佳时机。
两则进补食疗方推荐给大家~
01
健脾保肝饮
材料：党参10g，白芍5g，甘草5g，乌梅10g，生麦芽15g，大枣5个，山楂10g。
用法：开水泡代茶饮
功效：健脾保肝，开胃消食，对节假日期间进食肥甘厚味、熬夜饮酒尤其有效。
02
清心宁神汤
材料：茯苓15g，百合15g，麦冬5g，玄参15g，杏仁10g，瘦肉200g，生姜3片。
用法：煲汤
功效：宁静心神，调和情志。
来源：@广东天气、湛江天气、广州日报
编辑：陈俊蓉
审核：郑时雨 黄梦秋
