时间过得真快,妈妈们又要过起早起做早餐的生活,想必对于不少宝妈来说,给孩子做早餐是最头疼的,讲究营养的同时,也要做到好吃,毕竟小孩子的嘴吧,是特别挑剔的。
那今天的美食分享,就教宝妈们做一款营养又好吃的早餐饼,它就是“白菜粉丝馅饼”,虽然是素馅的早餐饼,但依旧不失鲜美,好吃不腻又营养,给孩子当早餐正合适,关键做法也不难,别看它是面食,简单到南方人也能轻松胜任,话不多说,下面就一起来看看详细做法吧。
【白菜粉丝馅饼】
面团材料:新良奶香胚芽自发粉南瓜味200克、温水115克(温度不超过30度)、玉米油少许
馅料:龙口粉丝100克、小白菜300克、生抽10克、胡椒粉少许、盐5克、蚝油10克、食用油8克
1、先来揉面团,把南瓜味自发粉和温水倒入碗内,用筷子搅拌成面絮后,揉成光滑的面团
2、然后面团表面涂抹玉米油,盖上保鲜膜,醒发20分钟
3、接着来做馅料,把龙口粉丝热水下锅,大火煮2分钟,即可熄火捞出
4、把烫熟的粉丝切成碎断状,小白菜洗干净后也切碎,然后倒入碗内,再加入生抽、胡椒粉、盐、食用油和蚝油,翻拌均匀
5、面团醒发好后,搓成长条状,再分割成6份
6、取一个小面团,用擀面杖擀成长片状,中间放上适量的馅料
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7、然后将上下两边的面片,往中间对折,盖住馅料
8、再翻个面,将左右两边开口处往底部折叠
9、最后将做好的饼热油下锅,小火煎到两面上色焦黄,就可以熄火出锅了
10、开学了,孩子早餐试试这样做,健康营养又美味,孩子爱吃身体棒
小贴士:
1、温水和面,面团更软,后期包馅更好操作
2、表面涂抹油来醒面,这样可以防止面团干燥,同时也能增加它的延展性,擀开不易破皮
3、小白菜只用菜叶也可以换成韭菜
4、煎的时候可以盖上锅盖,加快熟的程度