冬季气温逐渐降低，天气寒冷，是小儿易感冒、咳嗽等疾病的高发季节，今天为大家介绍几招冬季养生推拿秘诀的操作方法及注意事项:
1、顺运内八卦
推拿部位：掌面，以掌心为圆心，以掌心至中指指根距离的2/3为半径的圆圈。
操作方法：
左手握孩子左手，右手拇指或中指顺时针操作于内八卦圆圈上。
注意事项：
保持圆圈完整，不画椭圆，操作频率每分钟100~150次，有助于调和气血，增强免疫力。
2、捏脊
推拿部位：背部正中线，大椎至龟尾成一条直线。
操作方法：
孩子俯卧，操作者双手拇指与食指等交替推、捏、捻、提皮肤，自大椎至龟尾。
注意事项：
初时孩子可能抗拒，坚持几天后疼痛可缓解，一般以孩子舒适为度，操作3~6次，有助于疏通经络，增强体质。
3、提捏大椎
推拿部位：第七颈椎棘突下凹陷中。
操作方法：
孩子平坐，操作者站身后，双手拇指与食、中二指相对用力提捏大椎穴皮肉。
注意事项：
力度适中，以孩子舒适为度，一般提捏5~7次，有助于振奋阳气，抵御寒冷。
以上推拿方法有助于孩子在冬季保持健康，增强抵抗力，家长可根据孩子体质和实际情况进行推拿保健。
