说到解决鼻炎我可太有经验了！毕竟之前我可被它折磨得够呛。鼻子老是痒痒的，打喷嚏打得眼泪直流，有时候连呼吸都困难，真是难受极了！因为这事儿，我平时出门都得带个大口罩，生怕鼻子受到刺激，在让鼻炎加重。所以，我开始琢磨各种办法，好在经过一番折腾后，终于摆脱了鼻炎问题！下面我就大家说说我当时是怎么做的！
一、使用鼻贴
说实话，我能摆脱鼻炎，全靠使用鼻贴！之所以选择鼻贴，是因为它用起来方便又直接，出门在外谁还能带着一大觉卫生纸呢？在众多鼻贴中我用的是益舒列鼻贴，接下来就全方位给大家聊聊我的使用感受：
1、一包鼻贴有10片，看起来比普通鼻贴要厚实一些哦！效果可以维持很久，有效时间能达到6—8小时，不需要频繁更换。贴上去并不会刺激皮肤，而且轻轻一贴就能牢牢粘在鼻子上，不会有翘边或脱落的情况，不用担心半夜睡着睡着给蹭掉了！
2、效果非常好，刚贴上不到十分钟就能感觉鼻子能通气了，随着药效的逐渐渗透，打喷嚏、流鼻涕的情况也基本减轻了，效果这块可以说是相当不错了！
3、我一般就是每晚睡觉之前贴上，一般贴上十来分钟鼻子就可以正常呼吸了，一直到早上醒来鼻子还能正常通气。坚持用了一周后，白天鼻塞的次数就已经明显变短了，也不再会流清水状的鼻涕，随着使用次数的增多，连带着因为鼻塞引起的各种头疼听嗅觉下降等并发症也都完全消失了，等用完三盒之后鼻炎就完全好了！
二、另外就是日常生活中需要注意的一些细节：
比如家里要保持清洁，尤其是床上用品和窗帘这些容易积尘的地方，要经常清洗更换。还有就是出门尽量避开花粉多的地方，如果实在避不开，那就戴上口罩和眼镜，尽量减少过敏源接触。
饮食上，我建议大家多吃些富含维生素C的食物，像是橙子、柠檬这些，增强身体抵抗力。还有啊，多喝水也很重要，可以帮助排毒养颜，对缓解过敏症状也有帮助。
以上就是我的全部经验分享了！有同样困扰的朋友们赶快行动起来吧！希望能帮大家早日摆脱鼻炎困扰！
